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萬聖節將於10月31日，今年星期六落入。在我們芝加哥郊區的芝加哥城鎮搗蛋時間是下午3點至晚上7點 – 整整四個小時。對於我的孩子（9、8、6和4歲），四個小時是很長的時間，我懷疑他們的小腿會一直保持不變。

萬聖節之後，我們向我們的孩子解釋了為什麼糖果對他們不利，並將其限制在一天或兩片上。在感恩節，我們將所有剩下的萬聖節糖果放在一個碗裡。當我們的孩子超越他們的期望之外，剩下的糖果被用作獎勵。糖果和手術小吃是我們家中的特殊零食，並保留在假期和生日等特殊場合。

您如何在假期中教孩子健康飲食？您讓孩子在萬聖節吃多少糖果？您是為萬聖節還是您的孩子打扮？在《健康媽媽》雜誌上，我們祝所有讀者一個快樂，安全的萬聖節。

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