分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 當您要求他們撿起房間時，您的年輕人可能會表現得好像聽不到您的聲音，但是我們這樣做了！嘗試這四種策略，每種策略都是為了使清理過程減少磨難，並且更加有趣。 向他們展示美好的時光。當您照顧小學的孩子時，讓清理感覺像遊戲，而不是瑣事。戴上孩子的首選音樂或包括您只有在清理時間時唱歌的有趣曲調，然後在您放玩玩具，鞋子以及在適當的地方放一些愚蠢的舞蹈動作。而且，請記住，幾乎沒有回報 – 說出去區域冰淇淋店的旅行 – 在動機方面可以創造奇蹟。 將任何地方放在原地。一個月或季節性的時候，請您的孩子在他或她的房間內馴服雜物。製作三堆：保持，捐贈，折騰。手頭上有塑料垃圾箱或充滿活力的帆布盒，以存放保留物。如果您的孩子無法選擇是扔還是捐贈，請生產第四個垃圾箱的存儲空間。約會這個盒子，然後將其存放在閣樓或車庫中，並與一年內的任何合同都可以在一年內收回。之後，您和您的孩子都可以一起將內容捐贈給區域慈善機構。 使衣櫃清理友好。通過安裝較低的懸掛桿和厚厚的塑料鉤，使咬傷的年輕人更容易重塑襯衫，長袍以及夾克。分配某些區域（床下的垃圾箱，沿牆壁的釘軌），以存儲運動鞋和背包等日常產品。在易於觸覺的梳妝台抽屜中組織打衣服以及內衣，因此小炸花可以自己放下衣服。 一起更改床單。洗衣服，然後招募孩子的協助製作床。將床單翻上頭（保證的笑聲），然後向他們展示如何在角落裡塞住，以及將情況拉到枕頭上。獎勵：完成後，與您的年輕人一起依床，並檢查了一本首選的相書。 相關支持您的“訓練英雄” 來自物質護理解決方案的編輯 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的媽媽，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康媽媽》雜誌目前是媽媽的最佳健康和健康博客。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 Talbert女士在Ning上經營健康的Mommies社交網絡，是Healthy Mommies Media的創建者，也是Talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。 如果您喜歡這篇文章，您可能會為這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 飲食中的鈉過多會導致高血壓，並增加心髒病發作和中風的風險。但是多少鈉太多？來自世界領先的低鈉替代品的洛斯特（Losalt）製造商的專家建議成年人每天只食用5克鹽（1,937.9毫克的鈉）。 我們消耗的鹽中約有75％被隱藏在麵包，奶酪和穀物等食物中。如果您在餐桌上加鹽，用losalt代替它將有助於減少飲食中的鈉攝入量。 Losalt是氯化鈉和氯化鉀的混合物。就像飲食中的鈉過多會導致高血壓一樣，飲食中的鉀也很少。研究表明，如果增加鉀的攝入量，它實際上可以降低血壓。保持適當的鈉和鉀平衡非常重要。美國平均飲食僅包含推薦鉀攝入量的80％。鈉和鉀一起工作以保持健康的血壓水平。降低鈉攝入量並吃更多富鉀的食物至關重要。考慮在飲食中添加這些高鉀的食物： 香蕉 土豆 堅果和種子 牛奶 酸奶 魚 全穀物穀物 如果您計劃在下面幾週內舉行Cinco de Mayo慶祝活動，那麼您可以從Losalt.Quorn Fajitas嘗試一些了不起的食譜 SERVES 4 (two each) 2 tablespoons olive

我叫我的兒子霍頓，米洛和索耶，因為我喜歡我們的每個名字的聲音。 不是最好的故事，是嗎？ 昨晚我和一些朋友交談時，另一個母親給了她兒子名字麥克斯的“因為我們喜歡它的聲音”。在我看來，也許我們欠孩子一個虛構的特別故事來選擇他們的名字。 因此，我可以以家庭傳統和詩意的暗示來發明一個更美麗的小說，而不是這些，他們可以告訴他們的同學： 霍爾頓，我們以我從未去過的澳大利亞一輛普通品牌車的名字命名。 米洛，我們以一些我從未嘗試過的熱巧克力來命名您。 索耶，我們以我從未使用過的水過濾產品的名字命名。 再說一次，如果我真的很關心那些事情，我可以從一開始就這樣做。你怎麼看？

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 卡爾森小子的DHA是一種絕妙的方法，可確保您的孩子獲得最優質的DHA，並需要大腦。基本的Omega-3 DHA支持發現兒童的腦功能和發展。儘管在整個生活的所有階段都是必不可少的，但在童年時期，DHA尤其重要。在出生和5歲之間，我們的大腦質量增加了3.5次。在這一增長期間，兒童必須獲得足夠數量的DHA至關重要。 卡爾森孩子的DHA 卡爾森·基德（Carlson Kid）的DHA僅是由北極鱈魚製成的，這些北極鱈魚利用傳統的可持續方法捕獲在挪威海岸的深處，美麗的水域中。為了確保最大的新鮮度，卡爾森（Carlson）從海上到商店密切處理孩子的DHA。在同一天，他們的魚被捕獲，它們被運送到挪威設施進行加工和淨化。 Kid’s DHA瓶裝有天然維生素E的味道，以避免氧化，並由獨立的FDA註冊實驗室評估新鮮度，效力和純度。因為您的年輕人值得最好。孩子喜歡味道和父母喜歡質量。 卡爾森·基德（Carlson Kid）的DHA在全球魚油需求（IFOS）計劃中獲得了5星分數，這是唯一的第三方測試以及僅針對魚油補充劑的認證計劃。此外，它贏得了全球口味和高質量研究所（ITQI）的出色品味獎。有關Carlson Labs以及Carlson的孩子DHA的更多信息，請訪問Carlsonlabs.com。 三本幸運的健康母親雜誌遊客可以贏得一瓶卡爾森兒童DHA。您需要做的就是像卡爾森（Carlson）在Facebook上的實驗室一樣，在Twitter上遵守卡爾森（Carlson）實驗室，並在這篇簡短文章的結尾和您的電子郵件地址一起給我們發表評論。這項比賽只能向美國居民提供18歲以上，並於2016年3月24日結束。將從收到的評論中從Random.org中選出三名獲獎者。比賽結束時，將通過電子郵件或社交網絡立即通知獲獎者。無需購買。 確切地說明未經處理的糧食反應性如何影響整個身體 有關其他條目：（請為每個額外的條目留下單獨的評論） 在Instagram instagram.com/cascia_thehealthymomsmag上關注Cascia Talbert 獲取忙碌家庭的完全免費指南，簡單的進餐計劃建議 在Pinterest上關注Cascia Talbert www.pinterest.com/casciatalbert 像《健康母親》雜誌上的facebook.com/thehealthymomsmag

夏季即將來臨，這意味著只有更多的時間來收集所有季節性的基本原理以及您的孩子的必備品。從太陽眼鏡到帽子，甚至是嬰兒皮疹防護罩，以及尿布，我們都編制了齒輪清單，以使您的夏季樂趣和輕鬆！ 天氣條件並不是夏季唯一修改的東西。您的年輕人的裝備以及基礎知識也有些修改以應對那些炎熱的日子！ 網絡和商店充斥著父母銷售給您的嬰兒/兒童產品，這可能是極其壓倒性的，並且會造成一些不必要的壓力。不再關注，在下面，我們組裝了我們首選的夏季嬰兒裝備產品的清單，以幫助您為夏季活動和假期做準備。 我們首選的夏季嬰兒裝備物品 嬰兒皮疹後衛 – 卡特 在夏季的泳池日子裡，我們不僅在大量的防曬霜上加入了噸，我們同樣確保我們的年輕人有適當的保護免受陽光的保護。也就是說，皮疹後衛總是必須有助於保護我的年輕人免受陽光的影響！ 卡特斯每年總是為嬰兒和幼兒提供美好的嬰兒皮疹後衛，使您的一點陽光固定在陽光下！這些皮疹後衛具有50多個太陽安全性，也是您對孩子的夏季必備品的完美補充。在這裡檢查最新費用。 在這裡購物 彩虹水娛樂中心 – 來自目標 在那些炎熱的夏季，對於孩子來說，水上游樂中心非常有趣，尤其是如果您無法進入游泳池。 Target的這個可愛的太陽以及彩虹遊戲中心都採用快速簡單的設置設計，並包括一個可以用基本花園軟管操作的噴水器。 將您的嬰兒以及讓他們在柔軟的水滑梯以及所包含的充氣玩具上玩得開心。在這裡檢查最新費用。 在這裡購物 Mark＆Graham Sunshade – 來自Pottery Barn Kids 您打算今年夏天去海灘嗎？您可能想從陶器穀倉的年輕人那裡投資這個陽光露營的帳篷，並避開陽光和風！這種輕巧且易於組裝UPF 50+安全性開發的陽光提供，並且很容易打包幾乎沒有簡單的包裝！在這裡檢查最新費用。

分享的糖成癮！ 分享 鳴叫 分享 在過去的30年中，僅在美國，肥胖的三倍。青少年肥胖既具有即時，也對健康和健康以及幸福感產生了持久的影響。肥胖的年輕人更有可能對心血管疾病（例如高膽固醇或高血壓）產生危險。接受很多醣的孩子麵臨著肥胖的更高危險，並且在年輕時就建立心血管疾病或糖尿病。 美國家庭非常忙碌，以至於我們經常停止努力為孩子們的飲食支付利息，並轉向安慰食物，而不是為我們的家庭準備更健康的選擇。這些不健康的含糖食品包括果汁，巧克力牛奶，含糖穀物，蘇打水，能量飲料以及快速食品。如果您的孩子也消耗了這些食物，那麼他可以建立對糖的成癮。您如何了解您的孩子是否沉迷於糖？ 在新書中，現在最好的銷售作家以及著名的雅各布·泰特爾鮑姆（Jacob Teitelbaum）博士以及兒科營養專家黛博拉·肯尼迪（Deborah Kennedy）贏得了糖成癮，並確切地描述瞭如何確切發現您的孩子每天消耗多少糖對於孩子來說，很多醣也足以使您可以與孩子一起從他的糖癮中哭泣。 “美國農業部建議將糖的含量限制在每天2,000卡路里的飲食中每天不超過8茶匙（32 g）。我們的年輕人將這一數量翻了一番，幾乎是三倍。” “為了弄清楚您孩子的典型日常使用添加糖，請在www.buildhealthykids.com上轉到’糖計算器’。就在這裡，您可以輸入孩子經常消耗的食物和飲料，並讀取一年以上的時間。” 有關為什麼您必須在飲食中添加植物營養素 當我為6歲孩子做糖成癮計算器時，我震驚地發現她不沉迷於糖。當代美國飲食計劃中的幾乎每種食物和飲料都充滿了糖。現在打敗糖成癮！對於年輕人而言，父母為獲得的五步計劃提供了良好的5步計劃，以使孩子避免糖。 Jacob Teitelbaum博士以及Deborah Kennedy博士為父母提供了一種工具包，以避免典型的陷阱，例如內gui和Tmper發脾氣，每天有效地管理5步過程，並在情感上獲得孩子，此外還可以使他們的孩子在情感上獲得。在身體上，除了食物中的“隱藏”糖之外，還沒有與含糖飲料，早餐食品，小吃以及甜點一起融入。 您現在可以購買糖癮！適用於Amazon.com上的年輕人或您的區域書店。 *披露：我現在得到了節拍成癮的副本！對於年輕人來說，以換取此評論。所有意見既精確又100％。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康和健康博客，並具有許多特色健康與健康專業作家以及媽媽博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 Talbert女士是Wellsphere.com上的健康與健康博客作家，她的文章也可以是唱片在ezinearticles.com上覆蓋。她同樣是Ning的Healthy Mommies社交媒體網絡，是Talbert Nutrition LLC的主要廣告警察，也是美國健康挑戰賽社交網絡顧問委員會的。在Google+上遵守她。

新秀媽媽基亞蘭（Kiaran）分享了她孩子阿什頓（Ashton）的第一個生日的照片，以及我等不及要與您分享的照片。嬰兒阿什頓（Ashton）的“ stache”到底有多可愛？在與工作有關的旅行以及育兒前的the牙前兼容她的全職任務之間，計劃慶祝活動非常簡單，非常簡單。 我們在每一分鐘都感到高興。我們做了鬍子狂歡，墨西哥食品，小桶以及一些自製紙杯蛋糕以及更多的慶祝活動。我得到了所有的décor，以及他從Etsy（罐子包裝紙以及識別和咬合人的領帶）中獲得的束縛 – 也很可愛！ 所有圖片以及Kiaran Locy的慶祝細節。感謝Kiaran以及Ashton感到高興的生日（我絕對想打電話給Stashton）！就像任何類型的第一屆生日聚會一樣，我們希望您以自己喜歡的方法來慶祝。 相關文章： 更多的第一個生日想法 育兒趨勢：嬰兒鬍鬚 慶祝#movember