分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 時尚還是充滿感知？素食背後的理由像食物一樣堅果嗎？發現更多有關素食主義者如何幫助或阻礙您減肥以及健康和健康工作的更多信息……。 NHS減肥專家以及健康與健康專家Vavista Life的Sally Norton博士，評論： 我通常會被問到素食主義者是減肥還是健康和健康是一件好事。素食主義者被用來僅限於一小群“動物活動家”或嬉皮士，並且遠遠超過其相當多的嘲笑。它仍然是少數人的作用。而且，在某些情況下，素食主義者可以將“食物戰士”分類為秋天 – 那些煩人的人似乎是通過理想的飲食行為，無論如何，也試圖轉換其他所有人。但是，現在最終成為主流。為什麼？這是一件很棒的事情嗎？ 什麼是素食主義者？ 素食主義者將所有動物產品排除在飲食計劃之外 – 肉，魚，雞蛋，乳製品，蜂蜜 – 通常也來自他們的整個生活方法。相比之下，素食主義者可能會吃一些動物產品，例如乳製品和雞蛋，但是可以防止肉類以及通常的魚類。爸爸提供了不同的選擇。 我不是在這裡談論素食背後的精神 – 儘管我們分析了許多動物的方法 為了我們的利益而受到治療（以及關於我們食用的肉類對地球的影響的研究），我們很可能都符合西裝！至少我們最有可能考慮做出更多的努力來選擇正確的飼養肉，可持續地捕獲魚類以及自由放養雞蛋。 但是，它到底對我們個人有何影響？ 素食主義者如果正確進行，素食主義者可能是一種真正健康的飲食類型，而且它絕對比“垃圾食品主義”要健康得多！ 通過查看這些不平衡的免疫系統的基本跡象，與您的健康和健康相關的倡導者 實際上，研究表明，素食（包括素食主義者）的種群往往超重，糖尿病，心髒病，某些癌症以及更多的人的體驗較少，因此壽命更長。這種結果是避免動物產品尤其是尤其是製定健康的飲食計劃以及生活方式是具有挑戰性的，要確定，多麼偉大的營養實際上肯定會發揮重要作用。

共享的床墊時，請考慮一下！ 分享 鳴叫 分享 如果您有新的到來，您想確定您為嬰兒嬰兒床購買床墊，既有風險又舒適。這就是為什麼您需要向嬰兒床以及新生兒購買的嬰兒床床墊支付密切的利息。儘管許多人花了很多時間相信嬰兒床看起來最好或適合嬰兒的臥室，但許多人沒有多大的興趣，而是選擇合適的無風險和耐用的床墊。 確定要購買哪種嬰兒床床墊並不總是一項簡單的任務；有許多不同類型可供選擇。我們將向您介紹提供供您購買的各種床墊。 泡沫嬰兒床床墊 根據www.schlaf.guru的說法，泡沫嬰兒床床墊可能是一個非常不錯的選擇，但是您必須謹慎地選擇最好的床墊。如果您正在考慮購買床墊，則應通過手用手按下它來測試牢固性。床墊應該在壓力下保持牢固。如果床墊在您的手下提供方法，那麼當孩子睡在上面時，可能會做完全相同的方法。這不是一件好事，因為它可能導致嬰兒無法搬離睡眠姿勢，而且這種不靈活的性是危險的。 Innerspring Crib床墊 您可能只是自己睡著了，您可能會熟悉內部彈簧床墊。這種類型的床墊是通過利用一系列線圈以及材料覆蓋的。如果您要為孩子的嬰兒床購買這種類型的床墊，則應該選擇一個線圈靠近的地方。這有助於使床墊公司以及我們已經討論過為什麼這對寶寶的安全至關重要。 嬰兒的脊骨療法和蛋白質問題 有機嬰兒床床墊 您可能需要在互聯網上檢查有機嬰兒床床墊評估，以查看這是否是孩子嬰兒床的最佳床墊。您可以想像，有機嬰兒床床墊是由純天然產品製成的，例如棉和羊毛。這意味著您的孩子沒有接近化學物質或添加劑。您需要相信的一件事（如果您考慮購買有機嬰兒床床墊）是，它們的確比市場上的其他嬰兒床床墊更為昂貴。 我們向您介紹了要購買的不同類型的嬰兒床床墊。好消息是，無論您的預算計劃是什麼，您都將能夠發現高質量和無風險的嬰兒床床墊。專注於床墊的安全元素比其他任何事情都要重要。您需要確保您選擇的床墊是牢固的。同樣，您需要保證它適合嬰兒床。當將床墊放在嬰兒床中央時，床墊邊緣以及嬰兒床的邊緣之間的空間不超過20mm。 鏈接到這篇文章：在為您的嬰兒床購買床墊時，請考慮一下 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享

在為您即將到來的喜悅選擇嬰兒產品時，它可能非常有趣，而且有些不知所措。網絡上有媽媽的“首選”嬰兒產品，這就是為什麼我們認為生產爸爸嬰兒必須養的列表很重要的原因。 是的！這是正確的！爸爸需求裝備也！爸爸最終可以成為自己的專業人員，以照顧自己的全新嬰兒，這就是為什麼要付出使他們的父親旅程更輕鬆而有趣的產品很重要的原因！ 網絡周圍有很多產品，適合爸爸。從尿布背包到慢跑的嬰兒車，護理套件以及更換尿布的車站，以及您將在下面清單上發現所有最好的爸爸嬰兒裝備。 13爸爸嬰兒裝備 Fisher-Price快速查找器Kaden冷卻器尿布袋 – 梅西百貨 對於我們的家人來說，我的丈夫最終成為爸爸時喜歡擁有自己的尿布袋。當然，打印出尿布袋清單是一個很大的幫助，以確保他準備好在荒野中帶著新的尿布袋將嬰兒帶出來。 梅西百貨（Macy’s）的這個Fisher-Price尿布袋是爸爸的理想袋子，因為它不僅足以滿足他需要的許多嬰兒產品，而且還包括一個冷卻器，便攜式擦除式擦洗的更改墊以及電話口袋。借助這件令人難以置信的爸爸嬰兒裝備，他將能夠擁有他需要把嬰兒拿出來的一切，而媽媽休息！ 在這裡購物 魚鷹Poco AG加兒童提供者 – REI 遠足在您的家人中嗎？這款魚鷹Poco遠足提供商是一件必須擁有的爸爸嬰兒裝備，適合任何喜歡遠足和戶外活動的家庭。此可調節提供商的持有多達48.5磅的磅，包括內置的陽光，可移動的流口水墊，拉鍊隔間以及大量的存儲空間，以滿足所有嬰兒必需品。 在這裡購物 Nanit Pro明智的嬰兒屏幕和牆安裝 – 亞馬遜 我在為嬰兒的托兒所購買屏幕時犯的一個錯誤是購買了一個廉價的屏幕，該錯誤與我們的手機沒有聯繫。這個納米專業的嬰兒屏幕是您需要在嬰兒睡覺時注視嬰兒時所需要的。由於此屏幕可以鏈接到您的手機，因此媽媽和爸爸都可以實時檢查嬰兒。 同樣，此屏幕包括睡眠跟踪，無傳感器的呼吸運動監測以及幫助嬰兒更好地睡眠的技巧。這是每個人都會從中受益的一件爸爸嬰兒裝備！ 在這裡購物 chicco activ3空氣慢跑嬰兒車

如果您只是在調整我們的三部分系列，那就是除了您的瑜伽褲和跑步鞋外，您可以穿什麼，請閱讀Shana的前傳，以獲得靈感。 今天，我們的時尚宗師為我們帶來了第三個建議，適用於休閒，但適合出現在公共場合，服裝。 銷毀的牛仔布 +黑色高領毛衣 通道奧黛麗·赫本（Audrey Hepburn）的最快方法是將您的頭髮拉到馬尾辮中，扔在別緻的黑色高領毛衣和黑色芭蕾舞平底鞋上。在這個季節，我特別喜歡這種外觀與被摧毀的牛仔布配對，但實際上，任何可愛的讓都會做的。被摧毀的牛仔布將這種外觀朝著更時尚的方向發展，而Prim Black上衣與磨損的牛仔褲的對比是一種很好的混合。最好的部分是黑色苗條，對每個人看起來都很好，而且總是看起來很昂貴。 我一直以來最喜歡的高領毛衣是J. Crew的紙巾高領，39.50美元 在Shana上（上圖）的照片是Gap的裁剪合夥人Jean在Dested，Me Too Black Ballet Flats和J. Crew的Tistrue Turtleneck黑色。在寶貝上可視化的是Imps＆Elves袖口牛仔褲，金斯敦的愛因斯坦T恤和白色的棕褐色。 Shana Draugelis是AIN No Mommy Jeans的貢獻者，這是一個媽媽的時尚和生活方式博客，致力於所有關於母親的酷炫。

共享的勺子很關心！ 分享 鳴叫 分享 如果您是一個狂熱的食品購物者，您可能已經發現，烘焙過道中的甜味劑的選擇似乎已經乘以飛躍。這些甜味劑往往具有異國情調的名字，每個名稱都比普通的舊餐桌糖更美味，更健康或更環保。但是他們真的更好嗎？無論您選擇天然，合成還是常規的甜味劑都取決於您，但是這篇簡短的文章為您提供了最常見的“天然”甜味劑類型的勺子，可以幫助您決定。無論您選擇哪種甜味劑的類型，請務必記住發布的建議說，將所有來源添加的糖限制在卡路里總攝入量的10％-15％，即120卡路里（7.5 tsp）糖的1200卡路里飲食。 甘蔗甜味劑的製作我們所知道的是甘蔗的餐糖的範圍從相對容易到多步驟，最終結果取決於過程中的特定步驟。下面指出的甜味劑在加工鏈上的步驟較少，這意味著環境影響較小，維生素和礦物質的更多。•黑串是糖糖漿第三次沸騰的深色液體副產品，是最營養的糖蜜，包括最營養的糖蜜。鈣，鎂，鉀和鐵。只有2茶匙的黑帶糖蜜可為您提供鐵的13.3％的鐵的13.3％，鈣的每日推薦值的11.8％，鉀的每日推薦價值的9.7％。•可以使用蒸發的甘蔗汁。像用於甜食和飲料以及烹飪的糖一樣。還可以通過各種其他名稱來知道它，包括幹甘蔗汁，結晶的甘蔗汁，磨牙甘蔗糖和歐洲為“未精製的糖”。蒸發的甘蔗汁包括一些微量營養素（常規糖不），包括維生素B2（核黃素）。蒸發的甘蔗汁有各種形式的質地和風味各不相同：o磨蔗糖：小顆粒晶體。Odemerara：更粗糙的粒度，略帶粘稠的晶體。 相關的課後儀表板用餐：更健康的飯菜和繁忙家庭的小吃 非甘蔗甜味劑是一些不是由甘蔗製成的最常見天然甜味劑的勺子。 •龍舌蘭花蜜是由龍舌蘭核心的果汁生產的，龍舌蘭核心是墨西哥本地的植物。它包括痕量的鐵，鈣，鉀和鎂，但卡路里計數高於糖的卡路里（每湯匙分別為60卡路里和每湯匙46卡路里）。龍舌蘭糖漿的果糖含量比高果糖玉米糖漿的果糖含量高得多，這是問題的，因為某些研究已將高果糖攝入量與體重獲得（尤其是在腹部區域），高甘油三酸酯，心髒病和胰島素耐藥性聯繫在一起。儘管如此，由於其低血糖含量，它的血糖指數低，這意味著它不會像糖一樣引起血糖水平的峰值。 •糙米糖漿 – 與發芽的米飯或大麥結合使用時，煮熟的糙米會產生這種甜液體，每茶匙含有約13卡路里的卡路里，並且比糖甜。糖漿分解相對較慢，比糖提供更多的時間釋放能量，其中包括一些鎂，錳和鋅。 •日期糖 – 儘管稱為“棗糖”，但這種甜味劑不是糖的一種形式。它實際上是從脫水日期中提取的摘錄。它包括一些必需的礦物質，例如鐵，鈣，磷，鎂，鋅和硒。 •蜂蜜是由花蜜花蜜製成的，是一種現成的甜味劑，含有養分痕跡。一些研究表明，食用蜂蜜會增加人類保護性抗氧化劑的血液水平。但是，當對生蜂蜜進行廣泛加工和加熱時，大部分會消除某些植物營養素的好處。請注意，不餵蜂蜜產品，或者使用蜂蜜作為一歲以下嬰兒的調味料；蜂蜜可能包括可能引起嬰兒肉毒桿菌的肉毒梭菌孢子和毒素，這是一種威脅生命的麻痺性疾病。蜂蜜對12個月以上的兒童和成年人是安全的。 桉樹的相關健康益處我們 •楓糖漿來自楓樹的汁液，楓樹被過濾並煮沸到令人難以置信的甜糖漿。它包括比蜂蜜少的卡路里和更高濃度的礦物質（例如錳和鋅）。 “楓味糖漿”是真實楓糖漿的模仿。為了輕鬆分辨差異，請閱讀營養標籤上的成分列表。真正的楓糖漿只包含“楓糖漿”。仿製糖漿主要由高果糖玉米糖漿，糖和/或合成甜味劑製成。 請記住，即使像討論的甜味劑一樣，也沒有吹捧為天然或營養的甜味劑，通常不會在飲食中添加重要的維生素或礦物質來源。但是，只要少量糖或其他天然甜味劑會增加生活，只要適度地做到這一點，這並沒有錯。 關於這位作者Joanna Dolgoff，醫學博士是兒科醫生，兒童肥胖專家，是紅燈，綠燈，Eat Best的作者（Rodale，2009年）。 Dolgoff博士的兒童和青少年減肥計劃（）已在WABC新聞，WNBC新聞，Fox

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 壓力並且無法正確處理它可能會導致其他健康問題，並對您的家庭產生影響。頭痛，消化問題和睡眠不足只是三個健康問題，如果您承受著很大的壓力。孩子們可以感覺到家庭何時緊張。如果他們這樣做，他們可能會在家或學校行事。在這裡是處理緊張和緊張的一些了不起的建議。 1.找出是什麼觸發了您的緊張局勢，無視它或停止考慮幾個小時。 2.選擇散步。如果您有小孩子，請將它們放在嬰兒車裡，然後步行到附近的公園。運動，新鮮空氣和離開屋子有助於緩解壓力。 3.關閉所有乾擾，電視，計算機，收音機等，並閉上眼睛坐下或躺下。這樣做20分鐘或更長時間。您不必入睡。在某些情況下，只有眼睛有助於緩解與壓力相關的張力。 4.為自己抽出一些時間。花半小時閱讀或自己放鬆。獨自一人可能是造成您壓力的原因。 5.洗個澡。我發現帶有薰衣草和洋甘菊的浴缸有助於我放鬆身心，忘記了我的煩惱。 6.祈禱或冥想。冥想，瑜伽和祈禱可以幫助您放鬆和放鬆。如果您擔心某事祈禱。 7.聽一些柔和的舒緩音樂。聆聽柔和的音樂或自然聲音可以使您擺脫壓力您的壓力。 相關的情感理論 – 它們是什麼？ 8.運動。經常鍛煉不僅有助於應對緊張，而且對您的健康和健康也有好處。如果您不屬於健身房，則可以在家中進行一些簡單的鍛煉，或者您的孩子購買經濟的工作DVD。 9.和你的孩子一起玩。與孩子一起玩也可以使您擺脫造成壓力的原因。如果您的孩子很少與他們一起玩遊戲，或者和他們最喜歡的玩具一起玩。如果您的孩子大孩子有家庭遊戲或電影之夜。玩他們最喜歡的棋盤遊戲或觀看自己喜歡的電影。 10.喘口氣。進行幾分鐘的深呼吸練習。氧氣將幫助您冷靜下來並放鬆。 您如何應對壓力？ 鏈接到這篇文章：十大張力緩解 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫