今天的家長

分享的重量很關心！ 分享 鳴叫 分享 https://apis.google.com/js/plusone.jsi從我的聖經和早晨的祈禱開始，早上6點開始我的一天。之後，我必須讓三個年輕人去公交車站，清理早餐後，然後是菜餚，洗衣服，滿足兩個忙碌的學齡前兒童的需求，午餐，清理玩具，也許很長時間我本人，然後年長的年輕人回家，晚餐，清理，睡前……我相信你明白了。我是一個忙碌的媽媽，但是我同樣確切地理解自己為自己抽出時間是多麼重要。作為媽媽，我們被編程為首先滿足他人的需求，並且經常不記得自己。為了保持能量水平，我可以跟上我忙碌的家庭，我每周至少要鍛煉3至4次。在大多數日子裡，我只有大約20分鐘的時間進行體育鍛煉。當我發現我每天只花15分鐘的時間，並使用一台適合我的床下的簡單，緊湊的機器進行全身鍛煉時，我只需要嘗試一下即可。 幻燈片的影響是美國國家冠軍運動員以及教練布蘭登·拉科姆（Brandon Larcom）生產的革命性新鍛煉系統。它旨在在傳統鍛煉時間的1/3時為任何人提供體形的身體。 Larcom將技巧解釋為Max Quad訓練，這是運動的四個重要發展的組合 – 有氧運動，抵抗力，色調以及伸展運動。 布蘭登·拉科姆（Brandon Larcom），發明家 幻燈片的影響非常易於組合在一起，並且易於使用。它包括帶輪子的手柄，膝蓋墊或對接站，阻力線，踝帶，營養指南以及3個DVD。將其從包裝盒中拉出後，您需要做的就是確保電阻繩的長度相等，並且掛鉤手柄或踝帶。我只花了大約5分鐘的時間來設置它。設置中最困難的部分是使電阻繩保持正確的長度。 使用幻燈片的影響也非常簡單，而且我絕對感覺到了鍛煉指南和DVD中概述的練習的棚子。鍛煉指南提供了足夠的詳細信息，即使是新手也可以發現該機器。 DVD只是一個額外的獎勵。我同樣喜歡鍛煉指南後面的日曆。它可以幫助您跟踪鍛煉，並且可以使用DVD培訓建議，也可以自定義自己的鍛煉。我建議您在購買幻燈片效果之前在房屋中遇到困難的地板。我的房子主要是地毯，我發現通過在廚房區的地板而不是地毯上利用它，我的房子得到了更好的鍛煉。目前，布蘭登（Brandon）訓練國家和全球運動員。一場破碎的膝蓋結束了他的競爭夢想後，他產生了滑梯的影響。因此，他轉向他專注於協助其他競爭運動員，通過在其辦公室培訓中建立提高的有效性，這完全是在很短的時間內完成身體的工作。他同樣也從運動營養學家，物理治療師以及高級Kiniesiodist的協助下建立了幻燈片效果。“專家運動員的生活方式意味著不斷地移動，同時克服了保持峰值性能的困難，”布蘭登說。 。 “我希望產生一個高效且快速的全身鍛煉系統，以確保運動員在冰，野外或球場上最多計數時的能量達到理想水平。無論您是從事商務，在客廳還是在下一個巨大競爭的方法上旅行；任何人都可以在短短幾分鐘之內利用它來進行強烈的鍛煉。協助您做自己最擅長的事情！”有關幻燈片影響以及自己購買的更多信息，請訪問theslideeffect.com。 *披露：我得到了幻燈片影響全身鍛煉系統，以換取此評論。所有意見既精確又100％。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。Ly為媽媽提供了頂級健康和健康博客，並擁有許多健康和健康專業作家以及媽媽博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 通過發現凱瑟琳·馬丁·史密斯（Kathryn Martyn Smith M.NLP

我通常在網絡上沒有長時間的視頻耐心，但是這使我撓痒癢，因為它代表瞭如此有趣的時刻。 首先，儘管這位新父親幾乎不知道他在做什麼，但他覺得不得不製作一個“如何”視頻來炫耀自己的技能。同樣，他不是這項技能的主人，這在視頻中很明顯。 接下來，他可能已經幾週沒有睡覺了。我敢打賭，他會喜歡回頭回頭，“哦，我的上帝，還記得雙胞胎出生，我們瘋狂地筋疲力盡嗎？” 最後，他與不在鏡頭但顯然幫助他的媽媽說話的方式是完美的。它提醒我，即使母親花了多年的時間照顧你，搖晃你，擦屁股，向您的宿舍，第一間公寓，您的懷孕妻子發送各種好東西，然後過來擦拭自己孩子們的屁股為您，您可能仍然認為她很煩。但是您會說：“媽媽，媽媽，媽媽，看著我把嬰兒放在莫比包裹中。我不是很棒嗎？媽媽？媽媽，你在看嗎？我應該把它放在互聯網上嗎？媽媽？我很擅長這個，對媽媽嗎？” 她會說：“是的，親愛的。你是。讓我為您抱住這些嬰兒，以便您可以將視頻放在互聯網上。” 不過，真誠的是，我感謝Brian願意展示它的真正運作方式。這可能需要一些需要花費的手臂，甚至需要讓互聯網觀看您嘗試像將雙胞胎新生兒放在Moby包裹中一樣勇敢的動機。 相關文章：雙胞胎週照相館

分享正在關懷！ 分享 鳴叫 分享 4建議幫助您在大學獲得成功 學院很有趣，但它也可能挑戰和可怕。有一刻你和學校的朋友一起玩，接下來你發現自己在一個未知面孔的海洋中，感到困惑和失去。隨著秋季學期的幾個月來，現在將是一個美好時光，了解一些技巧，讓您的大學經歷有點順暢。 以下是4 P’s-Perseverance，個人空間，專業，主角 – 幫助您在校園中取得成功： 你貪睡，你輸了 任何學院的第一個和許多基本地面指南：嘗試。 除非你知道這件事是什麼，否則你不能對某事變壞。從年級學校到大學的整體情緒和身體轉向不是彩虹和陽光。但給它足夠的時間，你可以成長為挑戰。不要比較你的成功和失敗對你的同學和朋友。他們在這裡有自己的議程，所以你也是。您的工作應該反映您的信譽和毅力。 提示：製作例程，並在許多天上嘗試遵循它。對某些社交活動和締約方說不正視。進入俱樂部或一個真正利益的組織，您可以幫助您重點關注您的學習。 那是你的位置 很多年輕人忘記照顧的事情之一 – 他們自己。在大學時，你的身心清晰度就像你試圖避免在你的成績單上那麼重要。當你生病時，你錯過了課程，想念你的寶貝，錯過其他有趣和基本的機會。一個健康，合適的工作環境，具有清晰的頭部，保持您的個人空間，同時幫助您繼續邁向光明的未來。 提示：在您前往大學之前獲得完整的醫療檢查。包裝自己是醫療援助盒。與大學輔導員或家庭成員保持聯繫，並誠實地與您對日常事物的感受。 成人不是無聊 相關膀胱感染和絕經後婦女 首先讓它到大學是一個非常大的交易。為了最大限度地提高這種經驗，努力建立一項技能集，這些技能集將有助於以某種方式提高社區。與高中，建設和維護您的專業裝飾不同，同時幫助社區是大學學習經歷的重要組成部分。 提示：參加課堂討論和您加入的俱樂部或組織的活動。對待所有的同事。 成為你自己的超級英雄 生活中的變化很難。但是選擇快捷方式不會長期幫助你。因此，請成為您的作業，論文，項目或您發現自己完成的任何其他工作，不要抄襲。不要成為別人。做你自己。弄清楚你想要為自己建立的生活方式，並跟踪你對該目標的進步。

的文章我喜歡看到希瑟去年作為她最喜愛的礦文章。這是我的回复：來自希瑟的七篇值得重讀。 逃離K的第一天：希瑟的新秀小孩去幼兒園，她感到欺騙，她沒有得到他最好的照片來捕捉里程碑。但事實上，她做到了。 血液比玉米糖漿厚：從中西部女孩的角度來看，希瑟普通的星期四的十大媽媽博客醜聞之一。 我們曾經吃過的很多昂貴的雞蛋：談到嬉皮士，他們採取了城市養雞，而不是唯一的雞蛋！公平的評論者張貼了對該項目的熱情。 我從惠特尼學到的5件事：這是對的，足夠的希瑟;希瑟想到了什麼？ 我們第一次高興萬聖節：勝利！在前四次令人失望的經歷後，服裝兒童的願景和欺騙或治療涉及過度令人失望的經驗。 對家庭晚餐的案例：在她的自我強加政策和截止日期結婚的哪個希瑟考慮了一個完美的管理時間表真的很完美。她的丈夫被描繪在汗衫中吃晚餐。愛它。 5種方法在您的假期中欣賞愉快：我的朋友在與幸福項目中無淚和挖掘的無淚氣訪問中，讓她的景點和最幸福的媽媽。 尊敬的提：希瑟收到了一份食譜以進行審查，並致力於數十個小時，數百美元和三個或四篇文章，以評估它的一英寸。這是這種強度，她希望為新的媽媽提供最有幫助的建議。你們都很好。

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 遠離機構的度假時間為孩子提供了放鬆和放鬆的可能性。但是，從機構中的這種突破也可以帶來剛剛在學校獲得的技能損失。我發現，當孩子們繼續探索機構技能（當然，在玩得開心！）時，他們在一月份回到教室，準備繼續以強大的技能發現。 保留日記 享受冬季假期的同時激勵技巧的方法是讓孩子們保留日記。每天撰寫幾分鐘，孩子們鞏固了他們的作曲技巧。該期刊可以是冬季休息每一天發生的事情的日誌。 激勵日記寫作的提示 – 製作特殊的“書”作為期刊。您可以為孩子買一本空白書，或發現帶有襯紙的紙板封面綁定書。這些都是負擔得起的，並且可以發現辦公用品商店甚至藥物店。您甚至可以通過在兩張建築紙之間將空白或襯裡的紙釘來製作自己的書。–每天約20到30分鐘，以進行日記寫作。考慮到孩子的休息得多，通常會更好。 – 設置各種繪圖以及組成材料。一組新的彩色鉛筆或蠟筆對於花費時間的作曲和繪畫可能是一個巨大的回報。 – 讓您的孩子了解這本日記是他記錄這個假期中發生的事情的機會。他可以做出關於撰寫和繪畫的所有決定。以及他可以與他人分享期刊或將自己的工作保留給自己。通常，孩子們很高興有機會在了解別人不會檢查它時展示自己。 – 要求小孩先畫一張照片。繪製照片後，您的孩子可以添加單詞來解釋他的插圖。 – 激勵您的孩子利用創造性的拼寫來記錄他的想法。您可以通過慢慢說出您的孩子想撰寫的話來幫助他聽到這個詞中的聲音來提供幫助。但是，當您這樣做時，要謹慎不要扭曲這個詞。只是清楚地說明它。通過練習，您的孩子會聽到更多的聲音。在您的孩子在日記中撰寫他的話後，請他檢查給您的單詞。這將幫助您了解他所寫的內容。當一個成年人在他的創造性拼寫下用傳統拼寫撰寫他的話時，經常喜歡的作家經常喜歡它。這將使他在以後還可以檢查他的話。但是，第一次問他，他是否希望您在撰寫他的日記之前要這樣做。 – 如果您的孩子還不能用文字撰寫字母或孤立的字母，您可以“採取說法”，並撰寫他告訴您解釋他的照片的單詞。或者，如果您覺得他幾乎可以自己撰寫字母，請嘗試利用一些追踪字母工作表來幫助他增強手寫。 – 提醒您的孩子在每個日記條目上撰寫日期，以確保他可以回頭並記住他的生產日期。 蕾妮·艾布拉莫維茨（Renee Abramovitz）是一名前學前班，也是幼兒園教練，她於2008年退休，最終成為她四個華麗的孫子的“全職奶奶”。她對這樣的概念充滿熱情，即所有父母都是孩子的第一個以及許多關鍵的教練，並努力為父母提供工具和信心，他們需要在家中與孩子有效地工作。 請訪問Renee，網址為www.schoolsparks.com，以獲取有關幫助您的孩子建立關鍵的學校準備技能的信息。在她的網站上，您會發現免費的幼兒園準備測試以及許多免費的幼兒園工作表，包括聖誕節數學工作表和聖誕節工作表！

共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 音頻playerhttps：//healthymomsmagazine.net/wp-content/uploads/2016/08/asthma-update-2016-1.mp3 00:00 00:00 00:00 介紹 有沒有想過什麼是哮喘，為什​​麼有很多孩子有？在過去的幾十年中，了解和治療兒童的這種慢性病確實已經走了很長一段路，我想我將為您帶來一些我最近了解的有關哮喘常見狀況的當前信息。我希望在聽今天的討論後，您將能夠識別哮喘的常見症狀，並了解哮喘兒童的肺部發生的事情，因此請繼續關注此至關重要的便攜式功能兒科！ 音樂介紹 對於那些剛接觸便攜式功能性兒科的人，我是您的主持人保羅·斯莫倫（Paul Smolen）博士，保羅·斯莫倫（Paul Smolen）是一名經過認證的兒科醫生，他在夏洛特（Charlotte NC）曾在北卡羅來納州（Charlotte NC）執業34年。我認為哮喘兒童的夜間護理中有34年使我有資格成為專家，因此，讓我們開始進入今天的話題。 什麼是哮喘？ 讓我們從問題開始，什麼是哮喘？當我告訴他們每個人，無論他們是否哮喘，都有能力採取哮喘患者在哮喘發作期間採取的生理行為時，許多父母感到震驚。你聽說我是正確的；任何人都可以像哮喘患者一樣進行支氣管攻擊，甚至沒有哮喘的兒童和成年人。支氣管痙攣或支氣管菌的擰緊實際上是一種保護性反射，每個人的肺都可以採取刺激性的作用。喘息的是，在哮喘發作期間，肺部發出的高音調聲是支氣管痙攣的標誌。這是防止煙霧和有毒化學物質傷害我們的肺部的防護反射。支氣管痙攣保護兒童的肺部。我們所有人都有這種反射，有些人形容為加載的槍反應，等待某些東西拉動激活開始。對於非雅典兒童而言，“某物”通常是一個嚴重的吸入煙霧，吸入強烈的熱量，例如火災或暴露於有毒化學物質。拉動非雅典的扳機需要很多時間。但不在哮喘兒童中；對於他們來說，通常僅通過冷病毒或在春季的春季秋天的早晨在足球場上下奔跑，通常會通過冷病毒或在草坪上滾動。在這些孩子中，反射已經出現了乾草，並且幾乎無緣無故地被拔出激活。因此，您可以看到，哮喘是我喜歡稱為Twitchy Gronchioles的支氣管反應性增強的條件。低刺激性閾值結合了與醫學可逆的反復發作……您可以診斷出哮喘。 有關未經處理的糧食反應性如何影響整個身體 為什麼今天如此過敏和哮喘？ 但是，為什麼這種疾病變得越來越普遍？美國在香煙煙霧周圍長大的兒童比我小時候更乾淨，空氣更乾淨，更多的孩子有空調和中央熱量，而發電廠的顆粒物比前幾代人要少得多，因此為什麼哮喘攀爬的發生率。簡短的答案是，沒人知道，但這裡有一些理論： 兒童腸道中微生物壽命的衛生假設是過敏的根本原因。缺乏細菌源於反复的抗生素課程，缺乏污垢，而不是在動物周圍長大的微生物，對我們所吃的東西實質上消毒，甚至可能被照射的出色的清潔食品，抗菌肥皂和凝膠，以及一個缺乏培養的細菌富含食物是支持該理論的一些原因之一。 對乙酰氨基酚 –