分享的重量很關心！

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鳴叫

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https://apis.google.com/js/plusone.jsi從我的聖經和早晨的祈禱開始，早上6點開始我的一天。之後，我必須讓三個年輕人去公交車站，清理早餐後，然後是菜餚，洗衣服，滿足兩個忙碌的學齡前兒童的需求，午餐，清理玩具，也許很長時間我本人，然後年長的年輕人回家，晚餐，清理，睡前……我相信你明白了。我是一個忙碌的媽媽，但是我同樣確切地理解自己為自己抽出時間是多麼重要。作為媽媽，我們被編程為首先滿足他人的需求，並且經常不記得自己。為了保持能量水平，我可以跟上我忙碌的家庭，我每周至少要鍛煉3至4次。在大多數日子裡，我只有大約20分鐘的時間進行體育鍛煉。當我發現我每天只花15分鐘的時間，並使用一台適合我的床下的簡單，緊湊的機器進行全身鍛煉時，我只需要嘗試一下即可。

幻燈片的影響是美國國家冠軍運動員以及教練布蘭登·拉科姆（Brandon Larcom）生產的革命性新鍛煉系統。它旨在在傳統鍛煉時間的1/3時為任何人提供體形的身體。 Larcom將技巧解釋為Max Quad訓練，這是運動的四個重要發展的組合 – 有氧運動，抵抗力，色調以及伸展運動。

布蘭登·拉科姆（Brandon Larcom），發明家

幻燈片的影響非常易於組合在一起，並且易於使用。它包括帶輪子的手柄，膝蓋墊或對接站，阻力線，踝帶，營養指南以及3個DVD。將其從包裝盒中拉出後，您需要做的就是確保電阻繩的長度相等，並且掛鉤手柄或踝帶。我只花了大約5分鐘的時間來設置它。設置中最困難的部分是使電阻繩保持正確的長度。

使用幻燈片的影響也非常簡單，而且我絕對感覺到了鍛煉指南和DVD中概述的練習的棚子。鍛煉指南提供了足夠的詳細信息，即使是新手也可以發現該機器。 DVD只是一個額外的獎勵。我同樣喜歡鍛煉指南後面的日曆。它可以幫助您跟踪鍛煉，並且可以使用DVD培訓建議，也可以自定義自己的鍛煉。我建議您在購買幻燈片效果之前在房屋中遇到困難的地板。我的房子主要是地毯，我發現通過在廚房區的地板而不是地毯上利用它，我的房子得到了更好的鍛煉。目前，布蘭登（Brandon）訓練國家和全球運動員。一場破碎的膝蓋結束了他的競爭夢想後，他產生了滑梯的影響。因此，他轉向他專注於協助其他競爭運動員，通過在其辦公室培訓中建立提高的有效性，這完全是在很短的時間內完成身體的工作。他同樣也從運動營養學家，物理治療師以及高級Kiniesiodist的協助下建立了幻燈片效果。“專家運動員的生活方式意味著不斷地移動，同時克服了保持峰值性能的困難，”布蘭登說。 。 “我希望產生一個高效且快速的全身鍛煉系統，以確保運動員在冰，野外或球場上最多計數時的能量達到理想水平。無論您是從事商務，在客廳還是在下一個巨大競爭的方法上旅行；任何人都可以在短短幾分鐘之內利用它來進行強烈的鍛煉。協助您做自己最擅長的事情！”有關幻燈片影響以及自己購買的更多信息，請訪問theslideeffect.com。

*披露：我得到了幻燈片影響全身鍛煉系統，以換取此評論。所有意見既精確又100％。

卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。Ly為媽媽提供了頂級健康和健康博客，並擁有許多健康和健康專業作家以及媽媽博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況

通過發現凱瑟琳·馬丁·史密斯（Kathryn Martyn Smith M.NLP

Talbert女士是Wellsphere.com上的健康和健康博客作家，她的文章同樣可以在ezinearticles.com上找到。她同樣是Ning上的健康媽媽社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的主要廣告警察，也是美國健康挑戰委員會的社交網絡顧問委員會。在Google+上遵守她。如果您喜歡這篇文章，您可能會喜歡這些故事。

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