共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 我們放入身體的東西與我們身體對待身體的準確程度同樣重要。您可能會採用富含維生素和天然抗氧化劑的有機飲食計劃,但是,如果您以停滯的身體生活方式保持了,那麼您的生產力與將賽車燃料放入無聊的倒數器中一樣有效。騎自行車是一種絕妙的方法,可以讓您的內在健康和健康與身體的外殼一起表現出來,並且很有趣。但是,擁有合適的自行車將決定“有趣的因素”。 今天的熱潮 圖片來源:http://ecuadoratyourservice.com/wp-content/uploads/2011/11/girl-with-with-bike-drinking-water1.jpg 固定式自行車最終變得越來越受歡迎。他們很有趣,而且很難毫不困難。他們在大都會環境中以著名的街道自行車的身份出現。固定式自行車或“ Fixie”的傳動系統缺乏任何類型的自由式機構。自由式輪轂的想法是在自行車歷史的早期設計的,而固定齒輪是基本田徑賽車設計的常態。這並不意味著Fixie是危險的火箭(遠非它),而只是意味著該設計的優勢適用於追踪賽車,但是同樣,對於悠閒的大都市騎手來說,這也是一個絕佳的選擇。就像您早上飲的冰沙一樣,固定式自行車的美麗來自簡單的優勢以及設計的純粹思維方式。 選擇 在購買固定式自行車時,您需要考慮一些事情。請記住,您不會踏上環法自行車賽,因此不需要以無數美元的價格用碳纖維製成的價格,而且重量與羽毛一樣多。從互聯網研究開始。例如,唯一的自行車提供了一種出色的產品,該產品將獨特的,乾淨的外觀與經典,製作精良的功能融合在一起。無論您選擇哪種品牌的固定齒輪自行車,都要確保它們包含功能: 相關的周到的方法,向您的父母展示您感謝他們 ·30磅以下的重量·400美元以下的成本標籤 如果您可以發現滿足此列表中每個點的產品,則可以保證自己擁有安全,製作精良的自行車,其外觀非常優雅。 當你走時加油 在騎自行車時保持濕潤很重要。我們所有人都看到了在自行車框架上捕捉到的運動瓶,但是除了水之外,為什麼不帶滋養的冰沙來達到旅途中的一半呢? Oz博士說,有一種環保的飲料食譜不僅是抗衰老,而且可以促進大量能量。它同樣充滿了在蔬菜中發現的保護性植物營養素,以及可以增強身體防禦癌症的水果。該食譜需要蘋果,胡蘿蔔,黃瓜,羽衣甘藍以及奧利維洛果汁。您最好的選擇是凍結飲料以及準備喝濃縮劑時,它將被融化並清爽冷藏。 這是您的健康 通過從事諸如騎自行車之類的健康活動(除了明智的飲食之外),您將獲得一生中最大的投資 – 您將投資於自己。 鏈接到這篇文章:可持續的運動和健康 0/5 (0評論) 分享很關心!
Read More分享的故事很關心! 分享 鳴叫 分享 有一個最近被診斷出患有阿斯伯格的孩子;我認為是一種自閉症疾病,我相信我可以與這本書,我們稱之為家的城堡,我們的生活,呼吸以及自閉症的出現。我確切地了解生活有多麼艱難,照顧一個特殊需求的孩子。但是,我無法想像Simone Brenneman在增加兩個自閉症的孩子的情況下所做的事情。 她的第一本書《泡騰:自閉症的真實生活故事》和《膽量》是關於增加自閉症女兒吉納維芙(Genevieve)。沒有檢查出那本書,我沒有意識到西蒙妮的作曲風格。有人告訴我,我們稱之為房屋的城堡是一本關於母親與自閉症兒子聯繫的書。 我簽出的大多數小說都是第三人稱觀點中講述的故事。小說家非常具有描述性,並且與您檢查的那樣,您可以像喜歡電影一樣拍攝腦海中的場景。這就是為什麼我非常喜歡小說。西蒙妮·布倫曼(Simone Brenneman)不是小說家。 我很難與她試圖在我們打電話回家的城堡中講述的故事聯繫在一起。它讀起來更像是日記,而不是小說。如果她真的希望講述她的自閉症孩子的故事,那麼她一定已經將其提供給了一個真正的小說家。 她在第一人稱角度撰寫,好像她在回答面試問題一樣。除非您相信重複完全相同的單詞以及再次描述性具有描述性,否則我沒有在整本書中看到任何類型的出色描述。在最初的幾章中,她利用了史詩般的,奇怪的話,以及一再出色。西蒙妮(Simone)打電話給她的故事打電話給她的孩子一個“史詩般的故事”,她同樣重複了一下。即使閱讀了這本書,我仍然看不到自閉症孩子如何成為一個“史詩般的故事”,尤其是在Simone撰寫的方法中。 相關是什麼是果膠? 根據Dictionary.com的傳說,“指出或指的是長長的詩歌作品,通常以英雄為中心,其中一系列出色的成就或事件以高貴的風格敘述:荷馬的伊利亞特是一首傳奇詩。”我仍然不完全理解她的孩子海頓如何最終成為英雄。 同樣,我不喜歡她重複完全相同的故事以及情感的事實。她的章節簡短,每章平均約3-5頁。有些章節甚至沒有涵蓋整個頁面。我發現這本書乾燥,重複和無趣。 我們叫回家的城堡,我們的生活,呼吸以及自閉症的出現,標題為“我們稱之為家的城堡”,這是母親關於增加自閉症孩子的日記。這就是這本書的真正意義。一本日記。 您可以在Amazon.com上購買我們稱之為房屋的城堡,也可以在您的區域書店中發現它。 *披露:我收到了這本書的副本,我們稱之為家的城堡:我們的生活,呼吸以及自閉症的出現,以換取此評論。所有意見既精確又100%。 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客作者,出版商,自由作家,在互聯網供應商上以及五個孩子的媽媽,居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康和健康博客,並具有許多特色健康與健康專業作家以及媽媽博客作者。塔爾伯特(Talbert)女士認為,如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的青年肥胖狀況 相關的4個自然光的好處 Talbert女士是Wellsphere.com上的健康和健康博客作家,她的文章同樣可以在Ezinearticles.com上找到。她同樣經營他Alty Mommies的社交媒體網絡有關NING,處理媽媽的自然健康和健康以及健康商店,以及美國健康挑戰委員會的社交網絡顧問委員會。 鏈接到這篇文章:我們叫房子的城堡 – 母親關於她自閉症兒子的故事
Read More共享兩個母親博客作家正在關心! 分享 鳴叫 分享 您是母親博客作者嗎?您是否喜歡在讓新訪問者訪問您的博客時作曲並想有所作為?健康的母親正在為我們的團隊尋找兩個新的母親博客作家。 作為健康的母親撰稿人,您將在我們的博客和網站上有一個永久鏈接,您可以在文章中將無限的鏈接鏈接到您的網站,並吸引更多的受眾。 我們正在尋找經濟的媽媽和時尚/魅力專家。我們唯一的要求是,您每週撰寫一次簡短的文章,並且在您發布的簡短文章中不使用會員鏈接。您的材料應該在語法上適當,並且對媽媽感興趣。 如果您正在考慮為我們的網站做出貢獻,請郵寄您的作曲示例,並鏈接到您的網站或博客,以考慮考慮到Yahoo Dot Com的Talbert Cascia。 謝謝! 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章:健康的母親是健康的母親為我們的團隊搜索兩個母親博客作家 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享
Read More分享很關心! 分享 鳴叫 分享 今晚改善睡眠 美國最終成為一個奢侈的國家。據估計,每三分之一的美國人中有一個人每天晚上沒有足夠的睡眠,而且缺乏適當的睡眠會影響生產力。沒有完全休息,搶劫了人們的心理警覺以及能夠在能力下運作的能力。缺乏睡眠同樣與提高死亡率有關。我們正在慢慢地捕捉到日本的速度,就像一個將作品擺在其他地方的國家一樣,因此我們遭受了苦難。 您可以採取一些措施來確保睡個好覺。停止在一天后期喝含咖啡因的飲料,並讓您的身體放鬆以確保您可以在典型的小時內睡覺。放下電話,並讓電子郵件等到明天早上。即使您可能想對自己的首選節目進行狂歡,即使您可能想嘲笑電視。確保您的HVAC系統在舒適的環境下運行。盡快使高水平的活動和興奮劑盡快使您的身體的時鐘能夠放鬆,以確保您可以睡覺。 獲得足夠的睡眠對於出色的心理健康和健康以及生產力很重要。打破不良的例程,使您在晚上保持起床,並為自己提供所需的其餘部分。查看下面的信息圖,以發現更多有關破壞您睡眠的原因的更多信息,以及您的睡眠週期中斷如何使您無法獲得紮實的休息;這可以通過檢查睡眠中心來完成。這些想法可以幫助您更早上床,並幫助您每天休息。 相關您可以訓練大腦以馴服與假期有關的焦慮嗎? 鏈接到這篇文章:今晚改善您的睡眠 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享
Read More分享是關懷! 分享 鳴叫 分享 買牙科護理產品可以是一個巨大的麻煩。你去商店,你看看島,你看到幾十個,如果不是數百種產品,你可以選擇。每個人都有明亮的,發光的標籤,為什麼他們是最好的,以及你需要它們的牙齒。 這是一堆謊言。 您可以保持孩子的牙齒,每年只有100%的健康。下面我們會看看細分。 牙醫 在我們進入價格故障之前,我們將添加此說明。通常,每當你去檢查時,你的牙醫會免費提供產品。它很常見,你會得到一個免費的牙刷,免費牙線和一塊微小的牙膏包。用這個!而且,如果你有幾個孩子,請詢問更多!牙醫可以讓這些物品非常便宜,並且更頻繁地對幫助您的孩子保持清潔。單獨的這種情況可以完全消除牙刷和牙線的成本。 牙膏 牙膏本身是一個完全噩夢的夜晚。有不同的方法可以製作更白的牙齒,空腔,牙齦健康,口臭,整體口腔健康……清單繼續和打開。基本思想是氟化物。就是這樣。在一些超級特殊配方上不要花瘋狂的金額。它並不是那麼多。如果您的牙醫建議一些特殊,肯定會提出推薦。否則,只需獲得氟化物的牙膏並完成它。 用牙膏尋找的主要是每盎司的價格。值越低,價格越好。下面我們獲得了最便宜的價格,我們可以在互聯網上找到。請記住,這些價格不包括運輸或稅收。 相關的4個健康感恩的習慣 建議:AIM腔保護牙膏 到目前為止,我們可以發現的最便宜的牙膏是目標的牙齒保護牙膏。此選項每盎司14.5美分,比我們發現的任何其他粘貼更便宜。此外,下一個最便宜的選擇都是美白牙膏,兒童不應該使用。磨料將對牙齒造成更大的傷害。堅持帶著瞄準腔保護AN,你將把牙齒保持清潔,作為哨子。作為側面筆記,目的腔保護牙膏的管尺寸有點小(6盎司),所以你可能需要三到四個整整一年。 牙刷 如今有很多瘋狂的牙刷選擇。您可以輕鬆花200美元的電動牙刷,具有超音速技術,設備定時器,8個可更換刷頭選項。事情是,我們一直在使用手動牙刷,並且它們仍然很好地工作。是的,臨床研究表明,電動牙刷確實更好地清潔,但這並不意味著你沒有他們沒有健康的牙齒。牙齒健康的最大部分來自每天刷兩次兩分鐘。無論牙刷是什麼,如果你這樣做,並且使用氟化物的牙膏,你的牙齒將健康。 建議:高露潔額外的清潔介質牙刷 我們找到牙刷包的最便宜選項是亞馬遜上的大道額外清潔介質牙刷包。請記住,您需要每三個月左右更換牙刷。此包裝包括四個牙刷,因此您只需要為您家庭的每個成員組裝。這些牙刷每刷65美分。 與雙極生活有關 – 如何處理症狀 牙線 牙線有點棘手弄清楚,因為他們的價格是每個院子。根據一般牙科建議,您應該使用約10厘米的牙線(約4英寸)。這意味著你每場比賽將達到9個牙線。一般來說,牙醫建議您每天用一次牙線,因此每年您需要大約41米的牙線。 當你看著牙線選擇時,你會發現一些牙線選擇。這些非常方便,但它們的環境明顯更昂貴,而且對環境非常可怕(它們都是用塑料單獨製造的並且是一次性的)。如果您正在嘗試保持價格,通過使用標準繩牙線將節省更多的資金。是的,有超級昂貴的選項會更好地清潔牙齒,但這裡的想法與牙刷相同:繩子牙線適用於清潔牙齒。
Read More媽媽也喜歡保持活躍!根據我的第一手經驗,世界上大多數運動胸罩製造商似乎都忘記了這一點。幸運的是,我們搜尋了高低,找到了那裡最好的護理運動胸罩。護理乳房很努力,需要支持,並易於訪問! 7種最佳護理運動胸罩選項 它花了一些認真的搜索,但我絕對喜歡我們在下面圍繞的護理運動胸罩,我也相信您也會! 親戚勇敢 – 最好的預算護理運動胸罩 Kindred Bravely是我最喜歡的護理和孕婦裝品牌之一。他們的護理鍛煉胸罩對於諸如步行,普拉提,巴雷,遠足,瑜伽和其他輕撞活動等活動令人難以置信。它是由透氣,汗液的材料製成的,可以使您在整個鍛煉過程中保持舒適和乾燥。 即使以這個令人難以置信的價格,它也具有我們最喜歡的運動胸罩護理功能。剪輯訪問。這意味著這也是泵送媽媽的絕佳胸罩。 在這裡購物 La Leche League International-最舒適的選擇 這是“也許我會回到嬰兒或慢跑時,或者不是”的人來說,這是“也許我會回到健身房或慢跑”。您可以將其用作運動胸罩或簡單的日常護理胸罩。由於價格為20美元T0 $ 35,因此絕對值得嘗試。 在這裡購物 Enlite Bra- Lululemon護理運動胸罩 您不必僅僅因為您是護理媽媽就放棄Lululemon! Enlite胸罩很光滑,並提供了很好的支撐。我們將其投票為跑步的最好的護理運動胸罩,這正是它的設計目的。儘管從技術上講,它並不是要作為護理胸罩,但拉鍊前部使用作一個胸罩。 在這裡購物 蛋糕護理運動胸罩的運動胸罩,用於較大的杯子尺寸
Read More“懷孕時您得到的最奇怪或最粗魯的評論是什麼?”幾週前,我在新秀媽媽Facebook頁面上問。 大多數回應都與外觀有關:當人們說她要么很大,而且很小,要么在交貨後看起來很大。我喜歡閱讀評論後的評論,但是很驚訝沒有人回應我從同事那裡得到的最不可預見的反應: 等待。您有故意期待嗎? 儘管許多懷孕的觀念是無意的,但在任何類型的情況下,這種關注是完全無法接受的,不是嗎?撇開這個問題的粗魯,我一直在想:“我的故事,我在這一刻的紙上生活之路,這會表明懷孕驚喜嗎?” 我30歲,結婚了2。5年,有一間3臥室的房子,並且有一項艱鉅的任務。當時我最想要的是嬰兒。我的懷孕可能沒有更多的計劃,而是想要。 在這裡,我在歐洲度假,同時想懷孕。顯然,這種願望和拍照的丈夫和我的丈夫都可以看到。 當我告訴老闆後,我將懷孕暴露給其他同事時,當他們質疑我的意圖時,我感到震驚。 “我的計劃!”我想,想像著一座由我上一年撒尿的所有排卵棒製成的小山。 但是,現在,我認識到,每個煩惱地詢問我的出生管理成功率的人都在以自己獨特的議程來懷疑這種懷疑。 “這可能會發生在我身上嗎?”他們可能想知道,他們是否秘密地懶惰。 “她到底是為了什麼?”這對我業務的首選供應商的無禮夫婦一定會相信,當我在嬰兒妊娠時我會錯過的所有山地自行車。 也許是我的單身同事,直到那一刻,他一直在生活的完全相同的頁面上,在午餐時交換了舊金山餐廳的建議,突然意識到我根本沒有與他們同步,但是寧願擁有家用幻想來他們沒有被發現。 誠然,我沒有討論工作中的“嘗試”過程。 (我應該嗎?) 如果您的家人有計劃,當您透露它時,是否會讓任何人感到驚訝?
Read More共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 你能用紅花油失去那個媽媽的肚子嗎? 根據最近的一項研究,這種脂肪旨在幫助人們減少脂肪。但是,這是如何工作的? 研究人員研究了服用共軛亞油酸(CLA,促進體重減輕的藥物)和紅花油在兩個16週期間的影響。該研究得出的結論是,與使用CLA相比,服用紅花油的人會嚴重損失腹部脂肪。只有55人參加了這項研究,所有這些都是糖尿病後絕經後婦女。 20名參與者退出了研究。我們仍然不確定紅花油將如何影響年輕女性。這項研究僅將紅花油與CLA進行了比較,CLA是一種據報導會增加胰島素抵抗的藥物。 如果您還年輕並且仍然是孩子的年齡,則必須使用紅花油來幫助失去媽媽的肚子? 我相信,在年輕母親將其添加到營養補充劑中之前,還需要對紅花油和體重減輕進行更多的研究。如果您的胃脂肪不必要,並且嘗試了許多飲食和健身計劃,則CLA補充劑將幫助您從腰部失去那些不必要的英寸。 邁克爾·帕里薩(Michael Pariza)博士在威斯康星大學麥迪遜分校對CLA進行研究,並於2000年8月向美國化學學會報告說:“這不會使大脂肪細胞變得很少。它的作用是防止一點脂肪細胞變得大。” 試驗表明,CLA可以幫助建立肌肉,最大程度地減少體內脂肪,同時預防動脈疾病和許多與衰老有關的疾病。 CLA將葡萄糖(血糖)推入肌肉和結締組織細胞,而不是讓其變成體內脂肪。 CLA還減少了隨著年齡的增長而發生的蛋白質降解(分解代謝代謝)。它可以幫助發展一個看起來更好,更健康的身體。 您的孩子會喜歡的相關健康零食 另外,請考慮飲食中包括哪種類型的脂肪。在冷水魚中發現的植物油和omega-3脂肪酸中發現的富含omega-6脂肪酸的飲食對我們的健康至關重要。確保用菜籽油,特級初榨橄欖油或椰子油做飯,每週吃2-3份野生魚。野生阿拉斯加鮭魚不僅美味,而且包括我們身體需要的健康omega-3脂肪酸。 在我可以得出結論,需要對紅花油進行更多的研究,這確實有助於減肥。暫時享受您的飲食,請接受值得信賴的研究支持的補品,並被證明可以幫助減肥,並每天至少參加10分鐘的體育活動。 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客,出版商,自由作家,在線商人和五個孩子的母親,居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客,並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為,如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者,她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡,是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官,並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。 鏈接到這篇文章: safflower
Read More共享很熱! 分享 鳴叫 分享 我喜歡購物春季和夏季衣櫃。從冬天脫掉層,讓我感到如此輕鬆而無需應對飲食的痛苦! 這個季節有多麼美麗的色彩。我正在與豆豆和母性孕婦的豌豆聊天,本季節的顏色是珊瑚,藍色,綠色和粉紅色,並釋放了tigress tigress,因為本季節動物印花也很大。上個賽季,木田袖上衣和帶狀底部的袖子也必須是必須的。條紋和格子,是的,媽媽,你可以穿這些大膽的圖案和短褲。束縛在媽媽身上總是很漂亮。您想要一件舒適的泳衣,不會隨著腹部的長大而拉。 Tankini是期待媽媽的理想選擇。一件小羊毛衫毛衣是我的最愛,它仍然是讓我們沿著海灘或空調餐廳漫步。一定有帶有串珠的圖形T恤的牛仔牛仔褲,這是一件看起來很棒的長裙,搭配那個小開衫,不要忘記我最喜歡的外觀,帶綁腿的外衣,並配有您喜歡的珠寶飾品。快樂的春季購物! 埃里卡·阿什·莫爾(Erica Ashmore)的媽媽和寶貝 關於這個作者
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