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你能用紅花油失去那個媽媽的肚子嗎？

根據最近的一項研究，這種脂肪旨在幫助人們減少脂肪。但是，這是如何工作的？

研究人員研究了服用共軛亞油酸（CLA，促進體重減輕的藥物）和紅花油在兩個16週期間的影響。該研究得出的結論是，與使用CLA相比，服用紅花油的人會嚴重損失腹部脂肪。只有55人參加了這項研究，所有這些都是糖尿病後絕經後婦女。 20名參與者退出了研究。我們仍然不確定紅花油將如何影響年輕女性。這項研究僅將紅花油與CLA進行了比較，CLA是一種據報導會增加胰島素抵抗的藥物。

如果您還年輕並且仍然是孩子的年齡，則必須使用紅花油來幫助失去媽媽的肚子？

我相信，在年輕母親將其添加到營養補充劑中之前，還需要對紅花油和體重減輕進行更多的研究。如果您的胃脂肪不必要，並且嘗試了許多飲食和健身計劃，則CLA補充劑將幫助您從腰部失去那些不必要的英寸。

邁克爾·帕里薩（Michael Pariza）博士在威斯康星大學麥迪遜分校對CLA進行研究，並於2000年8月向美國化學學會報告說：“這不會使大脂肪細胞變得很少。它的作用是防止一點脂肪細胞變得大。”

試驗表明，CLA可以幫助建立肌肉，最大程度地減少體內脂肪，同時預防動脈疾病和許多與衰老有關的疾病。 CLA將葡萄糖（血糖）推入肌肉和結締組織細胞，而不是讓其變成體內脂肪。 CLA還減少了隨著年齡的增長而發生的蛋白質降解（分解代謝代謝）。它可以幫助發展一個看起來更好，更健康的身體。

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另外，請考慮飲食中包括哪種類型的脂肪。在冷水魚中發現的植物油和omega-3脂肪酸中發現的富含omega-6脂肪酸的飲食對我們的健康至關重要。確保用菜籽油，特級初榨橄欖油或椰子油做飯，每週吃2-3份野生魚。野生阿拉斯加鮭魚不僅美味，而且包括我們身體需要的健康omega-3脂肪酸。

在我可以得出結論，需要對紅花油進行更多的研究，這確實有助於減肥。暫時享受您的飲食，請接受值得信賴的研究支持的補品，並被證明可以幫助減肥，並每天至少參加10分鐘的體育活動。

卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據

Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。

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