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鳴叫

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我們放入身體的東西與我們身體對待身體的準確程度同樣重要。您可能會採用富含維生素和天然抗氧化劑的有機飲食計劃，但是，如果您以停滯的身體生活方式保持了，那麼您的生產力與將賽車燃料放入無聊的倒數器中一樣有效。騎自行車是一種絕妙的方法，可以讓您的內在健康和健康與身體的外殼一起表現出來，並且很有趣。但是，擁有合適的自行車將決定“有趣的因素”。

今天的熱潮

圖片來源：http：//ecuadoratyourservice.com/wp-content/uploads/2011/11/girl-with-with-bike-drinking-water1.jpg

固定式自行車最終變得越來越受歡迎。他們很有趣，而且很難毫不困難。他們在大都會環境中以著名的街道自行車的身份出現。固定式自行車或“ Fixie”的傳動系統缺乏任何類型的自由式機構。自由式輪轂的想法是在自行車歷史的早期設計的，而固定齒輪是基本田徑賽車設計的常態。這並不意味著Fixie是危險的火箭（遠非它），而只是意味著該設計的優勢適用於追踪賽車，但是同樣，對於悠閒的大都市騎手來說，這也是一個絕佳的選擇。就像您早上飲的冰沙一樣，固定式自行車的美麗來自簡單的優勢以及設計的純粹思維方式。

選擇

在購買固定式自行車時，您需要考慮一些事情。請記住，您不會踏上環法自行車賽，因此不需要以無數美元的價格用碳纖維製成的價格，而且重量與羽毛一樣多。從互聯網研究開始。例如，唯一的自行車提供了一種出色的產品，該產品將獨特的，乾淨的外觀與經典，製作精良的功能融合在一起。無論您選擇哪種品牌的固定齒輪自行車，都要確保它們包含功能：

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·30磅以下的重量·400美元以下的成本標籤

如果您可以發現滿足此列表中每個點的產品，則可以保證自己擁有安全，製作精良的自行車，其外觀非常優雅。

當你走時加油

在騎自行車時保持濕潤很重要。我們所有人都看到了在自行車框架上捕捉到的運動瓶，但是除了水之外，為什麼不帶滋養的冰沙來達到旅途中的一半呢？ Oz博士說，有一種環保的飲料食譜不僅是抗衰老，而且可以促進大量能量。它同樣充滿了在蔬菜中發現的保護性植物營養素，以及可以增強身體防禦癌症的水果。該食譜需要蘋果，胡蘿蔔，黃瓜，羽衣甘藍以及奧利維洛果汁。您最好的選擇是凍結飲料以及準備喝濃縮劑時，它將被融化並清爽冷藏。

這是您的健康

通過從事諸如騎自行車之類的健康活動（除了明智的飲食之外），您將獲得一生中最大的投資 – 您將投資於自己。

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