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概述皺紋

皺紋是由許多因素觸發的，主要是自然衰老過程和遺傳。有些人只是在其基因過早地確定皺紋的基因中，而另一些人的皮膚自然乾燥，使它們更容易皺紋。

長時間和未受保護的太陽暴露是皺紋，年齡斑，色素沉著以及其他皮膚問題的主要原因。儘管太陽的傷害可能不會迅速看到，但損害位於皮膚下方，最終會趕上您。

重複的面部表情，例如皺眉，微笑，斜視褶皺以及皮膚上的摺痕。隨著年齡的增長，皮膚的能力降低了，並且鎖定水分，而皮膚細胞修復工作也會減慢。隨著時間的流逝，隨著皮膚彈性變得越來越差，這些褶皺以及面部表情形成的摺痕逐漸緩慢生長，深度為深度皺紋。

面部瑜伽=年輕的外觀：是真的嗎？

就像身體的任何類型一樣，您的臉也包括肌肉。確切地註意，通常如何避免鍛煉時，皮膚是牢固的，並且通常可以避免使用常規鍛煉。面對面的完全相同：當您定期簽約，伸展和正常壓力時，面部肌肉的面部肌肉保持更長的時間。當您的打交道不定期地“鍛煉”時，您會失去面部肌肉，而這些面部肌肉將被脂肪所取代。脂肪與肌肉不同，與皮膚連接不佳。這會觸發與您的打交道下的皮膚，以及類型的折疊和摺痕，因為沒有什麼可以牢固地將其牢固地固定在一起。

面部瑜伽的好處

面部瑜伽的吸引力在於，您無需遵守刀而獲得其抗衰老福利。面部瑜伽不僅自然地幫助您的皮膚對抗皺紋，還可以幫助您的面部肌肉。面部瑜伽專業人士觀察到，面部瑜伽可以幫助他們更好地管理壓力狀況。許多州同樣可以幫助他們擺脫頭痛和偏頭痛，而無需服用藥丸。

七個非凡的姿勢，可以避開皺紋

下面描述的是七個面部瑜伽姿勢，您可以嘗試簡單地張緊面部肌肉，並有助於保持皺紋。

1.獅子的臉：深入吸氣，然後屏住呼吸。同時睜開眼睛，並儘可能地伸出舌頭。只要您屏住呼吸，然後釋放就持有禮物。這使您的嘴巴，臉頰和眼睛都放鬆肌肉2。魚臉：深入吸氣，然後屏住呼吸。吮吸您的臉頰（或相信臉頰填充物）。然後，吸入嘴唇，使它們看起來像魚嘴唇。睜開眼睛盡可能大。只要您屏住呼吸，然後釋放就持有禮物。用嘴唇微笑盡可能大。3。向側面看：呼吸緩慢，輕鬆。與前鋒打交道的眼睛和眼睛一樣，只能通過您的眼睛和頸部移動的眼睛，也只能使用您的眼睛。4。玩小號：深入吸入並屏住呼吸。將嘴唇牢固地彼此緊貼而不向內折疊，將空氣撞到嘴裡，以確保臉頰完全凸起。您與之打交道必須看起來像小號手。睜大眼睛。只要您屏住呼吸，就持有這個禮物。與您的交易以及廣泛的微笑休息5。冷靜下來：快速摩擦手掌，以確保產生溫暖。小心地閉上眼睛，並用手掌杯中的眼睛。慢慢呼吸。將這個禮物持續約一分鐘。6。脖子伸展：站直，向前打交道。小心呼吸，輕鬆。減小頭部以確保其傾斜在您的左肩上。進一步伸展，讓您的耳朵碰到肩膀，而不會移動肩膀上的單個肌肉質量。返回原始設置，然後對您的理想側進行完全相同的操作。7。皺紋：深呼吸。閉上眼睛，嘴唇彼此閉上，而無需向內轉動。握緊拳頭和位置在你臉的兩側。同時將這些身體部位拉緊。只要您屏住呼吸，就持有這個禮物。

底線

當它與皮膚護理健康有關時，局部乳霜以及皮膚護理治療並不是唯一可行的解​​決方案。還有其他更自然的方法可以停止衰老，其中包括相信喜悅的想法以及保留良好的性格。

埃拉·詹姆斯（Ella James）是《健康媽媽》雜誌的新上訴博客作家。她為忙碌的媽媽分享了吸引人的想法。 Ella同樣在PillSexposed.blogspot.com上博客。

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