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不幸的事實：對寶寶的出生是一次創傷經歷；例如，您是否知道嬰兒的顱骨搬遷和重疊在交貨過程中提供的靈活性？這對於發展的許多方面至關重要，但是也很緊張。成功分娩後，嬰兒的脊椎仍處於危險之中，您可以採取一些小預防措施以及可以做的幫助。

抱著寶寶時，請確保用食指在耳朵後面用食指支撐他們的頭部。給寶寶洗澡時，將頭部用拇指和食指支撐，而您完全自由的手則用於沐浴和支撐他們的身體。

母乳喂養應該用嬰兒朝乳房的嬰兒進行完成，以最大程度地減少頸部旋轉，並使用枕頭來支撐您和您的嬰兒，因為它會更好！如果您的寶寶在一個位置上努力鎖定，請嘗試另一個位置 – 一個不錯的選擇是Grasp或Rugby Ball（足球）握住。

儘管他們可能會笑和微笑，但由於缺乏核心力量，將孩子上下扔掉實際上會引起脊柱問題，但最好在早期避免這種情況。接送孩子時，將他們抬起雙臂抬起時，避免將它們放在一個臀部上。像非洲母親一樣攜帶嬰兒，無論是在您的正面還是背面，一條腿的兩腿。滿足滿足的嬰兒的許多聯繫結果，別忘了他們在您的內心呆了9個月。

盡量避免迫使您的孩子自然能夠坐著的裝置，這些裝置實際上可能引起長期的脊柱問題，因為它們將寶寶的脊椎保持在“ C”形曲線中，並且不允許正常的曲線進入脖子和腰部發育。

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這可能很明顯，但是情緒緊張也會產生巨大的影響。嬰兒的不和諧和孕產婦的痛苦被嬰兒迅速彌補，並轉化為煩躁，哭泣和未安靜的行為。對肌肉張力，睡眠和餵養模式的負面影響是稍後導致脊柱問題的主要因素。

最後，移動！應該積極鼓勵在地板上爬行，蠕動和滾動。盡可能保持眼神交流，並始終微笑。如果您對寶寶的發育有任何問題，請去看脊醫。

由喬安娜·洛瑞·科里（Joanna Lowry-Corry BSC）（神經科學），MCHIRO，CCEP，LC撰寫的《健康母親》雜誌

喬安娜（Joanna）是倫敦領先的脊醫之一，也是備受推崇的神經肌肉骨骼的期望。通過她的洞察力，出色的治療和出色的客戶護理，喬安娜（Joanna）改變了許多訪問她診所的人的生活。她現在想與公眾分享自己對肌肉健康的熱情，並在肌肉骨骼健康方面的經驗，以便更多的人可以理解功能運動在日常生活中的重要性。

喬安娜（Joanna）是愛丁堡大學（University of Edinburgh）（2004年）的神經科學的榮譽畢業生，脊椎治療師（2009年），一位經過認證的脊椎治療肢體專家（2010年），脊椎治療師的許可學院成員，她希望幫助您提供幫助。越來越多的人了解我們整體健康狀況的角色運動和肌肉骨骼健康。有關更多信息，請訪問thisislondonwellness.com。

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