聖牛!明天我要和家人一起上飛機,以進行一些pre-Blogher的“假期”。我不禁將“假期”一詞列為報價。如果可以的話,我會使用空氣報價。 我的大家庭在紐約州北部有一座神話般的湖邊小屋,這是我在克利夫蘭長大的地方,但距離我現在住在伯克利的地方很遠。因此,自然地,當Blogher被宣佈在紐約時,我決定將其全部結合在一起。 這是我們瘋狂計劃的開始: 開車去SFO 飛往肯尼迪(JFK) 向紐約市訓練/巴士/出租車,以從通用汽車媒體艦隊獲得一周的資金來挑選我們的出色總經理地形。 將通用汽車的地形驅趕到曼哈頓剛剛尚未尚未尚未尚未的podunk鎮。休息。 zzzzz。 上升和閃耀,然後將其餘的路帶到阿迪朗達克斯(Adirondacks),與家人一起度過了一周的“度假”。 到達後,我們可以減慢齒輪的速度。我的sister子將與我的侄女一起探望。當那些擁抱變成哭泣時,我可以把嬰兒依sn的填補送給媽媽。 正如我告訴孩子的那樣,我們可以游泳,船,遠足,槳船(不要害怕電動機,這是大不相同!),玩棍子,爬上東西,飛濺,吃冰淇淋,在沙灘上挖土,看星星,做拼圖。 就在我需要從“假期”中度假的那一刻,我將乘火車從奧爾巴尼到紐約,再到博客會議,然後從撕裂的牛仔褲到可愛的禮服和名片。我參加博客舞會博客大會時,我超級出色的丈夫將與我的父母,兄弟姐妹和男孩們一起停留。 在星期六,Alec將開始返回現實。他和男孩們將開車5到8個小時,包括在城市見我之前過夜。也許真正的假期是所有家庭,旅行和會議結束後的星期一早晨,我將他們送回學齡前兒童。 – 自從通用汽車為我提供了一輛地形跨界車,我很高興能擔心一件事。這是媒體艦隊的一部分,當我回到現實時,我必須還給它。
Read More敘利亞總統巴沙爾·阿薩德(Bashar al Assad)正在從人類中籤出,而特朗普政府似乎已經在敘利亞的“政權變更”的必要性上進行了180度轉折由於阿薩德利用可怕的,可怕的!針對平民的武器,包括無助的小嬰兒。 新聞記者通常可以在指控之前主張“據稱”一詞 – 如果沒有其他理由,儘管沒有人相信阿薩德是好的,但有些人可能會認為他並不那麼愚蠢。然而,媒體和政府已經受到了他的審判和定罪。那是依次宣布伊拉克擁有化學武器的無懈可擊的法庭,然後沒有(他們可能把它們運到敘利亞?),以及敘利亞政權已處置了他們的武器,但是現在利用他們殺死了自己的嬰兒。 化學武器似乎本身就是一個班級:最終可怕的死亡方法。他們利用的最終紅線涉及針對人類的令人髮指的刑事犯罪,以及違反全球法律的違法行為。當然,我們並不總是對此做很多事情。 化學戰(CW)用於伊朗 – 伊拉克戰爭(1980-1988)。在1990年代醫生為民防展示的移動核化學生物學(NBC)庇護所中,有一些圖形照片,其中有一些芥末氣對伊朗士兵造成的可怕傷害的照片。當孩子們參觀展示時,我們讓他們掩蓋了。芥末燃燒任何類型的身體組織,引發失明,起泡和肺部損傷。我們聽說海灣戰爭(1990-1991)中所展示的鋼製庇護所被埋葬在沙漠中,而瑞士的爵士濾過系統(如屏幕上的一個人)都在提供。 (所有瑞士房屋都應該在其必要的庇護所中擁有這樣的系統。) 相關的草藥療法以及利用紫錐菊的治療方法 CW雖然被稱為大規模殺傷性的武器,但對於造成廣泛的大規模傷亡人數並不是極好的。它被風散,被陽光損壞,並且隨著時間的流逝而惡化。但是,毫無疑問,這是非常致命的,並且可能通過建築物或火車系統的通風系統部署。二十年前,Aum Shinrikyo邪教組織的成員用神經氣體沙林毒害了東京火車,炸傷數千人並殺死了十二人。 神經毒劑毒化了人體傳播神經衝動的系統。它們會導致無法控制的神經放電,導致流口水,嘔吐和腹瀉。呼吸肌的麻痺會通過窒息導致死亡。倖存者可能會有長期的神經系統損害。 已經儲存了數百噸CW代理。美國同意通過全球條約毀滅其CW代理商(艱難,成本又高昂,危險的事業。 新聞秘書肖恩·斯派塞(Sean Spicer)獻出了最有可能無法原諒的錯誤,暗示阿薩德(Assad)比希特勒(Hitler)更糟,因為甚至希特勒(Hitler)也避免在第二次世界大戰中利用毒氣 – 抓住大屠殺的問題。最有可能阻止希特勒在戰場上利用CW的是人類的遺跡,而是對實物的報復威脅。他本人是第一次世界大戰中盟國(偉大人物)的氣體襲擊的倖存者,他非常了解英國具有CW能力。 CW代理人比其他戰爭武器更像人類嗎?從某種意義上說,它們就像中子炸彈,通常因殺死人而被譴責,同時離開設施完全完好無損。中立炸彈的發明者山姆·科恩(Sam Cohen)認為,它是一種人道的武器,因為他在韓國的經歷,在那裡他看到飢餓的無家可歸的孤兒在瀏覽垃圾時挖掘出來的東西。 相關憤怒是健康的情緒嗎? 有人可能會詢問如何在上毒,棚子以及爆炸的化學劑之間繪製紅線?後者被稱為“常規”武器,通過將人們撕裂或燃燒大火而殺死。這是更人性化的死亡嗎? 然後是阿薩德的敵人使用的技術:活著燃燒的孩子,用卡車奔跑,釘十字架或斬首。除了有真正的大規模殺傷性武器:生物製劑(有兩倍的時間而不是半衰期)以及核武器。
Read More“您可能在線104歲,”我媽媽最近對我說。 “拜託,不,”我開玩笑說,相信所有的疾病以及我必須承受的損失才能達到那個年齡。從好的方面來說,我向她建議,如果一百年的生活是新的正常生活,也許我們可能會放鬆一些工作與生活的平衡。一切都有很多時間。 當我的孩子成長時,我可以開始一條新的職業道路,建立我的技能,從50歲到60歲,然後在68歲時達到我的比賽頂部,享受著70年代的權威和精通直到我在80年代初,我都會開始放下幾個小時的迷人作品。最後,在84歲時,我將準備休息並專注於自我保健。二十個黃金年就足夠了,你不覺得嗎? 問題是,我們不明白最後一天的時間。 朱利安(Julian)出生時,自從乳房上的短語上寫著“如果他們可能只留下很小的話”,這是我討厭的一雙睡衣,這顯然是卡特的外行標語。我覺得我在等他變得更大,微笑,坐起來。 這些愚蠢的賈米斯(Jammies)希望他永遠保持搖搖欲墜的新生兒嗎?效仿。 現在我的年輕人正處於我愛的年齡。他們仍然非常要求我,但是並非每一秒鐘。他們可以扣上自己的安全帶,並穿上自己的褲子。他們邀請我加入他們的技巧俱樂部,並讓我繪畫。有時候,我相信我想在這個年齡凍結他們,因為我了解這種依賴和自力更生的快樂平衡不會永遠持續下去。突然,我對那個刺繡信息的作者表示同情:“如果他們可能只留下很少的東西。”它一定是由我的年齡的父母寫的,甚至是一個已經有30年的人寫的。 今天是我的五十歲生日。這讓我想。 我70歲的自我很可能會看我今天的生活,並說明三件事: 1)您應該使用比基尼。儘管我不喜歡下腹部,但它伸出了不等的肉,它不會變得更好。我是加利福尼亞人的本地人,她的青少年夏天在比基尼無意識地度過。朱利安(Julian)出生後,我轉換為一件式遮蓋我那柔軟的腹部。我敢肯定,隨著身體的年齡增長,我會回顧一下我堅強,無癌,40歲的身體,以及我可能將其帶入未來的慾望。如果您像26歲一樣閱讀本文,那麼您現在很可能現在穿上比基尼。當您40歲時,您可能希望您對您所看的方法感到尷尬。* 2)獲取乳房X線照片。我不需要安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)將其添加到我的待辦事項清單中。它已經在那裡。我39歲時就在我的家中躺在我家的某個地方是我的測試命令。 。看過醫生,我有一個面部護理,進行了皮膚科醫生來檢查我的痣,為我的事業貢獻了一筆“伸展”的錢,對我來說很重要,增加了我的水的攝入量,改善了我的工作空間的人體工程學,例如還有更多。我知道,我知道,X射線機擠壓我的乳房只是一種慶祝生日的實用方法。 3)如果他們可能只留一點!說真的,女士?您是否只是在我的臉上引用了那個陳詞濫調和愚蠢的短語?哦,等等,這是我對自己說話。是的,我敢肯定,在70歲時,我會為年齡段的孩子們的日子而渴望,以及那時“小”對我來說意味著什麼。今年對我來說,一個主要的觀點轉變是要認識到,變老是一種榮幸,而不是每個人都可以享受的人。當8歲的馬丁·理查德(Martin Richard)在波士頓馬拉松爆炸案中去世時,我確切地相信我要對每個年齡段以及我的孩子以及我的家人都有多麼感謝。我失去了有關意外死亡以及隨機暴力的大量睡眠。我的丈夫以及我的20多歲和30多歲的時候,我感到很幸運能和他一起四歲。我的神經症的光明一面是,每天,我們倆都沒有被公共汽車撞到我的勝利。 我的智慧在這裡結束。我一直是父母長期以來足以在其中任博士學位,但是有人已經獲得了這個頭銜。我一直是一位漫長的女士,足以理解是時候對幾個適合的胸罩對待自己了。除了我一直是一個長期的Xer,足以在80年代使用FlashDance啟發的舞蹈服到機構,在我20多歲時發現搖擺不定,在2001年為我的婚禮活動客人建立了一個網站,現在問如果我從鼠標插的鼠標和iPhone成癮中的前臂中的疼痛和結都會帶領我的整個一代人患上早期關節炎。 這是40歲,去海灘。是的,在BI中Kini。 不,你看不到它。 您相信自己的未來會告訴您什麼? *比基尼在這種情況下是一個隱喻。 也許你的比基尼是短髮。 開設一家零售店; 紋身。
Read More共享保持積極的態度! 分享 鳴叫 分享 保持積極的態度很難。僅僅考慮每天必須完成的一切都令人筋疲力盡,更不用說它壓力我,並使我的血壓升高。媽媽如何在生活的忙碌中保持積極? 專注於滿足他人的需求。 我承認,整天都有時間,聽到的不便,媽媽……媽媽……媽媽……媽媽……每次我的一個孩子都走進房間時。通常,當我的孩子不尊重我的工作,或者我試圖與某人打電話30秒的電話時,挫敗感會引起挫敗感。然而,不聽我孩子叫我的名字的替代方法是令人心碎和毀滅性的。我意識到,當我的孩子叫我的名字時,這是因為他們需要我。需要的是最令人驚奇的感覺之一,並為他人恢復了我的靈魂。當我的靈魂更新時,我的思想就會更新,即使通過打斷,我也可以保持積極的態度。 “每個人都應使用他收到的任何礼物來服務他人,忠實地以各種形式管理上帝的恩典。” 1彼得4:10 接受該計劃將出軌。 您還記得那些日子(也許您仍在生活中),當您的孩子或大嬰兒在最不便的地方擁有最大的排便嗎?我仍然記得像昨天那樣發生在我身上。我們2歲的孩子決定離開雜貨店時,有史以來最討厭的腹瀉尿布! gh,我想在那裡嘔吐!當我上車換他時,我沒有尿布袋。除了我自己之外,沒有人可以責怪,因為我忘了把尿布袋放回我的車裡。 相關如何在超聲波上說出嬰兒的性別 因此,在我詛咒幾次並深吸了一口氣後,我發現駕駛員座椅後面的口袋裡有一塊濕巾。奇蹟般地,沒有什麼能逃脫尿布。現在我該怎麼辦?我們的兒子沒有弄髒他漂亮的教堂衣服,而是整個坐在他的汽車座椅上的袋子上一直坐著。我的家人認為這是歇斯底里的,我流淚了。我那狹窄的嬰兒打破了我的精神,暴露了我的精神疲憊。 也許您現在有這種感覺。即使是最好的計劃也可以(而且可能會)出軌,因此,沒有對結果感到失望,而是擁抱有機會嘲笑這種情況並具有積極的態度。 主宣稱:“因為我知道我為您制定的計劃,計劃繁榮而不是傷害您,計劃給您希望和未來。耶利米書29:11 成為媽媽時找到和平! 並沒有感到不知所措,失望或悲傷,而是慶祝您孩子的里程碑,成就和每天的對話。充滿美好的回憶,令人敬畏的冒險,並為您的孩子帶來恩典。算上您的祝福,當您擁抱孩子時,不管他們屬於您,都會流下幾隻眼淚。擁抱成為媽媽的忙碌,以指導,鼓勵,讚美和養育您的孩子。 “主賦予他的子民;耶和華和平祝福他的子民。”詩篇29:11 希望您可以通過滿足他人的需求來保持積極的態度,接受計劃將脫軌並在成為媽媽時找到和平。 鏈接到這篇文章:通過忙碌保持積極 與家人一起準備健康的情人節餐的相關技巧 0/5 (0評論) 分享很關心!
Read More分享很關心! 分享 鳴叫 分享 我是一個可怕的禮物給予者。提供禮物不是我的語言之一,也不是我不喜歡購物。但是,通過提供我喜歡他們喜歡的東西的人,我確實會獲得極好的喜悅。 幾年前,我開始了一份習俗,以紀念我們生活中的特殊事件。父親節是一封信的絕佳時機。 信件使您能夠讓某人了解他們一生中產生的影響。在我們的一次性交流時代(email,發短信以及聊天聊天)的日子裡,字母構成最終成為一門垂死的藝術。 一封信提供了一種途徑,以一種將永遠持續下去的方法來揭示思想或感受。 如果您的父親像我的父親或丈夫一樣,他擁有他需要的一切以及購買他想要的東西。因此,一封信是一個完美的禮物。 寫信可能令人生畏,特別是如果您不習慣於這樣做。這是一個簡單的模板,您可以協助您撰寫一封衷心的父親節信: 從問候開始。 首先回想起您的第一個孩子的誕生,或者當您告訴他您懷孕時。解釋他的反應或您如何回想起它,使他感到。 使他想起了一個特殊的時代,他向年輕人展示了他的孩子。 告訴他,當您與孩子見面以及為什麼您很高興他是他們的父親時,請確切地告訴他您的感覺。 告訴他,確切地說,您對他成為父親的驕傲。 承認他並不完美,但是您可以確切地看到他的嘗試有多困難。 提醒他您的喜歡,並告訴他,您將祈禱上帝為他作為家庭領袖提供智慧。 相關承認兒童虐待 信件是出色的禮物。他們是: 他們是個人的。 他們是具體的。 它們是一種很好的方法,可以告訴別人您的感受,透露感激或讚美。 他們為您提供了陳述您可能不會說的話的機會。 他們具有歷史價值。 他們將幾代人珍惜。
Read More分享很關心! 分享 鳴叫 分享 無語的星期三在thehealthymoms.net和talbertzoo.com上直播。鏈接到您的無語星期三帖子。 羅賓·威廉姆斯(Robin Williams)1951- 2014年。感謝您幾十年來的笑聲,眼淚和娛樂性的數百萬。你會想念的! 這個#bloghop的規則 將我的按鈕放在您的博客上,以便我知道您正在這裡鏈接。 添加您的無語星期三鏈接 給我發表評論,以便我可以訪問您的博客。 訪問其他鏈接的博客。 Inlinkz鏈接 如果您喜歡這篇文章,您可能會為這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate = new Date(); document.write(”); §ion= var addthis_config
Read More共享很關心! 分享 鳴叫 分享 今年有超過1億父母制定了新年決議。由於倦怠和壓力,五分之四的人已經停止了他們的決議。您是否繼續解決自己的決議?還是您已經提供了? not4dating.com是一個針對疲倦,被燒毀的父母開發的新網站。父母可以製作一個完全免費的個人資料頁面,並包括他們的照片,年齡,地理位置,活動偏好,並包括有關使好朋友或活動合作夥伴的詳細信息。然後,父母可以瀏覽當地的新好朋友,他們在類似的活動中感到高興。在尋找朋友之後,父母可以免費與他們選擇的新好朋友互動,同時通過與not4dating.com的個人消息系統互動來保留其隱私。 以下是父母可以選擇的一些活動的清單。 *媽媽/爸爸的夜晚沒有孩子 *玩日期(父母和孩子) * 購物 * 烹飪 *瑜伽或健身中心合作夥伴 *外部活動 * 外出就餐 *體育/戲劇/電影/博物館 *工藝 *歡樂時光/品酒 舊金山當地的Lana 34歲的Lana 34歲說:“我完全喜歡Not 4Dating.com如何將Craigslist的’嚴格柏拉圖式’部分與個人資料以及通常在這樣的約會網站上發現的瀏覽能力合併。”以及新的尊嚴用戶。 “
Read More分享很關心! 分享 鳴叫 分享 當許多人問自己這個問題時,這不是一個修辭問題。他們了解原因。每天晚上睡覺前每天晚上都無法承受一頓大餐,或者對快速食物的成癮會觸發許多人的肥胖症。但是,我們當中那些每天服用大約1500卡路里的人呢,誰在健身中心呆了3天或更多的人在進行45分鐘的有氧運動之前,又花了3天或更多的時間呢?根據典型的理性科學,這些人應該減肥。但是,事實的現實是,並非我們所有人都是。 如果您去了lapbanddallas.com,並考慮了選擇圈式手術程序的選擇,那麼您並不孤單。儘管飲食計劃和運動都是許多人所需的一切,但這並不是其他人的最佳選擇。 為什麼飲食計劃不工作? 沒有任何類型的可見症狀(受到造成的人的感知),許多人的內部醫療狀況會干擾人體減少卡路里和脂肪的能力。除了細胞干擾問題外,這些可能從代謝和激素問題中變化。只有醫生才能診斷這些情況,以及如果您有一個或多個情況,這將討論為什麼飲食計劃和運動不會為您提供與好友獲得的完全相同的結果。 圈帶手術是否安全? 任何手術程序都包括風險,即使是去除智齒的風險。但是,就減肥手術而言,圈帶手術是手術選項的最低侵入性,以及99%的客戶在該手術的同一天進行了房屋,並在3天后重返工作崗位。 相關的安心:了解您的年輕人在誰身邊 您將需要發現一名外科醫生,該外科醫生可以通過腹腔鏡進行手術 – 這種方法在這種方法中,醫生利用攝像頭和儀器提供了特殊的暴露,並可以進入組織中準確的小切口。該技術使手術治療速度更快,提供更快的癒合時間,限制了感染的危險,觸發的恐懼範圍很少,並且客戶經歷的疼痛少得多(有些根本沒有)。如果您發現只執行“開放手術”的外科醫生,建議您一直在尋找其他地方發現利用當代和更安全的方法的醫生。 手術後我會吃什麼? 當人們接受任何類型的減肥手術治療時,他們會以醫生和他的團隊設計的特殊飲食進行。儘管有些飲食有所不同,但它們都有不同的飲食階段,一個人應該畢業。在第一周或兩週內,客戶將服用高蛋白液體飲食。然後,他們畢業於像果泥這樣的軟食物,最終將是典型的固體。市場上有一些很棒的產品可提供液態形式的高蛋白質。在計劃之前,您將希望醫生在服用任何類型的補充劑之前授權任何類型的補充劑,因為有些可能包括糖或其他應避免的成分。像GNC這樣的營養店是尋找產品的絕佳地點,因為身體承包商將在鍛煉中使用高蛋白的無糖液體。但是,請再次考慮您要遠離醫生的任何想法。 知道是力量 如果您一直沒有任何成功遵守飲食,那是有原因的。當醫生可以確定這個原因時,可以揭示一種補救措施。您的第一步是與外科醫生預訂諮詢,並找到您的選擇,以確保您的未來更健康。 鏈接到這篇文章: i飲食計劃以及鍛煉,所以我為什麼不能減肥? 相關的皇家果凍包括不同的蛋白質和營養 0/5 (0評論) 分享很關心!分享 鳴叫
Read More共享的驚人技巧令人關心! 分享 鳴叫 分享 想要一個了不起的技巧來幫助您的身體決定如何使用您剛吃掉的卡路里?大餐前後不久鍛煉可以幫助激活肌肉細胞內的蛋白質,稱為GLUT4。 Glut-4是一種蛋白質,隨著增加的時間,它告訴您的身體將卡路里放入肌肉組織而不是脂肪細胞中。 這是您激活Glut-4的方式 步驟1:進食前進行60 -120秒的運動(即深蹲,弓步,俯臥撑等) 步驟2:吃飯 步驟3:第一次咬合後的90分鐘,再進行60-120秒 與脂肪細胞相比,這樣做將使更多的卡路里流向肌肉細胞。 這篇文章是由全新的Howtloss Stack 52的發明者Michael Volkin撰寫的,這是減肥最有趣,最獨特的方式。 如果您喜歡這篇文章,您可能會喜歡這些故事。 加載… var MarketGidDate = new Date(); document.write(”); 鏈接到這篇文章:一個了不起的技巧將卡路里重定向到肌肉而不是脂肪
Read More,因此可以通過一些創新的方式來完成尿布,因此我們為您帶來了當今市場上最好的換墊。 作為父母,您將改變比以往任何時候都可以想像的更多的尿布。雖然您將在非常奇怪的地方更改其中一些尿布,但在家中有一個首選,或者是一個可拉出的便攜式選項,以使生活變得更簡單,讓我們誠實少一些。我喜歡將所有骯髒的公司陷入困境的想法。擁有其中之一也會使您的寶寶更安全,而不是您在任何方便的地方放置它們。許多人具有安全帶和防滑底部,以保持一切固定在適當的位置。 要找什麼 合身 這是要考慮的最重要的事情之一,因為您可能已經挑選了梳妝台或更換桌子來選擇可愛的嬰兒床。您將需要保證您選擇的任何更換的墊子都在上面選擇,因為擁有太大或以任何方式懸掛的墊子是不安全的。 材料 您想找到一個更換的墊子,最多可容納數千個尿布。這表示;耐用,防水,易於清理,對寶寶安全。在描述中尋找無鄰苯二甲酸酯和無毒的。 安全 換尿布可能會與蠕動的嬰兒變成風險的公司。這意味著您需要尋找可將更換墊的底部設置在桌面頂部的底部,安全帶將其保護到桌子上,並一條安全帶輕輕地審查您的小孩子。 新的和創新的更換墊 孵化嬰兒成長智能更換墊和尺度 我們不僅生活在智能手機的世界中,而且還生活在智能的更換墊中。孵化嬰兒的生長是安全的,易於清潔的,舒適的,讓您的小孩子躺著。但是,這使得這是最好的變化墊之一的原因,超出了基礎知識。它可以比例尺加倍!這使您可以輕鬆地在醫生的探視範圍內權衡嬰兒,甚至可以測量嬰兒在餵養過程中實際飲酒的程度。 您也可以同步到孵化嬰兒應用程序,這使您可以跟踪各種不同的事物。單擊此處以獲取當前價格! 保險公司更換墊 明亮的色彩選項立即引起了我的注意。這些為任何現代托兒所提供了很好的補充。除了外觀外,這種變化的墊子是由舒適的泡沫製成的,並且設計了人體工程學。它有一個約束帶,因此您可以完全自由地盡快更換尿布。它也不需要蓋子,可以很容易地擦拭。在這裡獲取bumbo! 跳過擦拭乾淨 標題中最好的“擦拭”一詞是一個好兆頭! Skip Hop的此選項是完全防水的,因此不會吸收任何味道或氣味。它包括一條嬰兒安全帶,以確保您的搖擺不定的嬰兒安全。我最喜歡的安全功能是非滑雪基地。這使您可以安全地將更換的墊子放在任何桌面上。 fi nally,有人意識到在這些東西上包括玩具吧的價值!當您更換尿佈時,該墊的可移動玩具棒將使您的寶寶娛樂和分心。當前的價格在這裡。 Keekaroo花生改變者 就像此列表中包含的許多新的現代墊子一樣,Keekaroo花生更換器是由舒適的泡沫製成的。這意味著它不需要掩護,並且可以輕鬆清潔。這限制了細菌的生長(任何針對此目的的嬰兒產品的忠實擁護者!),使其對流體不滲透。這種材料也使其具有防滑性。另外,您不喜歡這種漂亮的粉紅色嗎? 告別無聊的嬰兒裝備!這是當前的價格! 預算上最好的更換墊
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