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鳴叫

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有些人似乎很幸運。他們總是在理想的時間處於理想的位置。積極的機會永久地找到了自己的方式。他們只是幸運還是有不同的生活技術？做出決定以及選擇在線更好的生活，為我們提供了改善生活的力量。

接受生活可以提高我們生活的高質量生活。利用我們所有的感官很重要。聲音，氣味，味道，視線以及觸摸經常被視為理所當然。但是，當我們滿足某種方法受損的人時，我們確切地看到了他們的其他感覺如何最終是為了彌補赤字。我們最終更加意識到添加顏色，質感，香氣，音樂的價值以及我們生活的不同風味。我們利用自己的感覺更多的事情更多地參與了我們的生活。

對我們擁有的欣賞很重要。聽到一個人的糟糕消息，聽到災難是我們最終對我們自己的偉大財富更加欣賞的令人遺憾的方法。抽出寶貴的時間來重視朋友，家人，我們在網上和工作的地方，我們的高質量生活，我們擁有的自由是提醒自己的大量金錢的方法，並激發我們在網上更加充分地在線。 – 反應而不是反應。當我們被列入艱難的情況時，要注意，傾聽和獲取所有事實至關重要。這使我們能夠在我們的反應和陳述不合適的情況下再欣賞一個人的觀點。我們在選擇和行為方面行使更多的管理。

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請更好地照顧自己。重視我們的健康和健康，並通過向健康，平衡的飲食，運動，休息的價值以及最終意識到我們的焦慮水平的價值來付出利息。有和平的時光，我們關閉事件是減輕壓力的一種有用方法。關閉手機，計算機，電視以及保持沉默的情況不時健康。本質上的成本很長時間是放鬆的好方法。發現工作/生活平衡很重要。

意識到不利的自我談話。我們經常對自己更加苛刻，而不是再對一個人來說。不必要自己的事故或錯誤。我們會這麼努力嗎？有點友善，更加欣賞自己，以及我們經常承受的壓力，可以改善思想。

選擇做真正令人愉快的事情。忙碌的人經常努力尋找足夠的時間，夥伴和其他義務，但是有一些“我”的時間同樣至關重要。即使是三十分鐘的游泳，悠閒的浴缸或在海灘上散步，為自己做某事也很重要。當我們選擇採用我們的選擇以及建立積極的方法來照顧自己時，我們最終變得更加快樂，更健康，並且更加放鬆。我們周圍的人從中受益。

Susan Leigh，輔導員和催眠治療師，

關於這個作者

蘇珊·利（Susan Leigh）是一位悠久的顧問和催眠治療師，擁有二十多年的經驗。她是許多專家組織的成員，也是致力於持續專家開發計劃的成員。

她於1988年與丈夫弗雷德里克（Frederick）以及39歲的寡婦一起開始了這種方法。
在擔任輔導員之前，蘇珊（Susan）為藍芯片業務提供了很多年的幫助，並經歷了平衡業務和個人生活的壓力。現在，她為許多組織進行例行構成平衡，是BBC廣播電台的常規貢獻者，並提供了蓬勃發展的諮詢，並發現科學的催眠療法以幫助他人。她與個人合作，幫助他們更好地應對日常生活的壓力，與夫婦一起提供連接諮詢，增強溝通以及為人事成員和團隊提供支持的服務。她在工作中取得了很大的成功ITH的客戶在女性中無法解釋的不孕症，並且同樣可以管理分娩疼痛。她的許多客戶有效地最終希望得到期待，並擁有積極的出生經驗。有關更多信息，請參見www.lifestylethethethepapy.net
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