共享是在乎的！ 分享 鳴叫 分享 在該國某些地區，冬季似乎永遠不會結束。但是，信不信由你，夏天的夏季即將來臨，這意味著它實際上是游泳季節。沒有人希望在海灘上感到腫或gass，但是十分之一的人會遇到常規的消化問題，這會使他們感到不到比基尼 – 準備就緒。 註冊營養師以及烹飪營養學家凱蒂·卡瓦托（Katie Cavuto）為任何想在今年夏天打敗膨脹的人提供了一些指導。 “解僱糖。我們所有人都知道，糖對我們來說很差，但是您是否知道會引發細菌差的氣體以及以微調糖為食的酵母菌會加劇膨脹的糖？是時候拋棄美妙的東西了！ 去專業。益生菌是很好的細菌，可以使您的腸道保持健康和快樂。吃泡菜，酸奶，康普茶，開菲爾以及酸菜或或服用益生菌補充劑等發酵食品。 餵您的細菌。就像我們一樣，益生菌需要食物來壯成長。那就是益生元的地方 – 它們是不可消化的碳水化合物，可作為益生菌的食物，並在植物性食品（如香蕉，洋蔥，大蒜，蘆筍和朝鮮薊）中發現。當然，將它們添加到您的飲食中，但是考慮到它們的纖維含量很高，並喝了大量水以防止消化症。” Katie Cavutokatie Cavuto MS的背景，Rdegunted Dietitian，烹飪營養學家，作家，發言人，媒體人物的目標是利用她作為廚師的獨特背景以及營養師，以指導其他人準確地指導其他人對在線健康生活方式的簡單性。她的目標是影響人們像食物一樣秋天。她宣傳了一個慶祝高質量組成部分以及正念，平衡的餐點的食物觀點，這是滋養身體和靈魂的秘訣。作為一名廚師，她主張進入廚房區域發展自己的健康生活方式，並將烹飪作為基礎和有意義的一天。憑藉她的所有食物，她激發了客戶的興奮，以擴大他們的烹飪理解，同時為他們提供所需的工具，以實現持久的生活方式。她的興趣以及將營養等同於實用的，每日信息的能力通常會發現凱蒂（Katie）在地區和國家電視台以及印刷品上的專業人士。 凱蒂（Katie）同樣建議服用益生菌和消化酶，以幫助您更快地消化食物，並打敗膨脹以及每日食品觸發的燃氣。如果您的食物不耐受，通常是由於身體無法有效消化食物的結果。您可以通過消化酶（例如酶的消化金）提供一些幫助，該酶可以幫助您消化碳水化合物，蛋白質和脂肪等消化大量營養素，並更快地脂肪，以及Ay Ay Soothe腹部不適以及促進GI規律性的AD AD營養吸收。***************。 相關是什麼是胰腺炎？ 我的成年生活中有很多消化問題。在大學期間，我患有張力相關的潰瘍。有了我的第一個孩子之後，我建立了膽結石，並且不得不把膽囊熄滅。當我有更多的嬰兒時，我開始體驗IBS症狀，並且在2012年，我因病毒而住院，引發了嚴重的疼痛以及升高的肝酶。今天，我幾乎每天都會體驗汽油，膨脹，胃灼熱以及肚子抽筋。在某些情況下，這與我吃的食物以及在某些情況下是與我的肚子疼痛相關的。

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 在健身房跑步或鍛煉時，有很多人喜歡聽音樂嗎？太……當耳機不留在原地時，究竟有多大的停滯？我相信……而且，在試圖伸展並在襯墊墊子周圍自由踩踏的同時，甚至都沒有開始在任何地方進行電線。啊… 作為一個狂熱的跑步者以及健身房的常規訪客，我感到您的痛苦以及最後決定做些事情。藍牙耳機！我遇到了100歲以下的最佳真實無線耳塞，並認為我會為他們提供一槍。它們價格合理（119.99美元）以及時尚（周圍），因此他們在周圍寫了我的名字。讓我告訴您有關我的生活經歷的改變。 首先，他們處於定制的困難外殼情況下，非常適合旅行以及將它們收拾好，而不必擔心破壞它們。其次，與市場上其他一些品牌相比，他們零售價為119.99美元，這是一項競爭成本。我從未將任何類型的藍牙產品鏈接到我的iPhone 5s上，因此起初我有點​​猶豫。幸運的是，提供的基本方向有助於我確切地認識到它的簡單程度。我要做的就是將手機上的藍牙開關轉換為“ ON”（在設置應用程序中），並為耳機供電。在耳機上握住“電話”按鈕10秒後，我觀察到iPhone屏幕上出現的“紅狐邊”，最終可單擊。連接後，我在路上。 我決定將他們帶來測試，因為這就是我的工作。就在東北部，春天正式開始了……但是並非如此。我觀察到的第一件事是，考慮到這些是“圍繞”類型的耳機，因此可能會損害冬季頭部裝備的能力。但是……根據說明，這些耳機確實可以使用兩種不同的方式。什麼！？！通過翻轉它們，它們確實包裹在您的耳朵下面，這使您可以戴上頭帶或某種類型的頭部裝備。它變得更好了。對於那些真正享受真正春天天氣的人來說，邊緣耳機甚至可以讓一雙太陽眼鏡輕鬆地形狀而不會干擾。 巨大的擔憂是：“他們在實際跑步期間如何堅持？”好吧，我對此的反應很簡單，“很棒”。運動時我沉迷於音樂。我傾向於在跑步時進入區域，並關閉其他任何東西。當我喜歡的曲調出現時，我感到不可阻擋。直到我的左耳芽掉下來。我將其推回去並繼續前進。下一首曲子說：“哦，我的上帝，我現在很快就能為這個節拍理想。”然後，左耳芽再次掉下來。顯然，我的左耳是問題……帶有邊緣藍牙無線耳機，我可以保證事實並非如此。我要牢記檢查一下，以確保它們沒有發芽或準備找出答案。我正在等待它的發生，也從未如此。耳機在整個奔跑中都貼在我的頭上以及我的耳朵上。 Red Fox Wireless聲明這些永遠不會秋天……。以及我明白的原因。 就噪音而言，我利用我的Spotify應用程序在運行期間流式傳輸音樂。對於任何在手機上保留大量音樂的人來說，這些都是一個很棒的配飾。如果您想在使用電話時響應電話電話，則邊緣耳機甚至包含一個內置麥克風。當我的未婚夫在跑步期間打電話時，我有可能測試該功能。 “亨尼，我現在想跑步理想……我們可以稍後談論婚禮活動嗎？”在我的談話中，噪音是水晶消除的。 話雖如此，這些耳機甚至超出了運動。例如，它們對於通過公共交通工具上班的通勤將是很棒的。您可以回到自己喜歡的音樂中，但是，仍然可以響應“重要”的工作電話電話，而無需觸摸手機。 根據該網站，它們的範圍高達32英尺。我在我的公寓或公寓周圍用手機在不同的空間中使用了它們，並且沒有遇到任何類型的問題。另外，它們包括5-8小時的battery生活。您了解這意味著什麼……他們是準備的超級馬拉松（即使您不是）！ 我建議對喜歡使用耳機的任何人的邊緣藍牙無線耳機，但是討厭他們的麻煩。我可能已經發現了我的新首選配件。它們是輕便的，便攜的，耐用的，甚至是汗水。從他們的網站www.redfoxwireless.com中挑選一對，並體驗他們所產生的差異！ 鏈接到這篇文章：評論：Red Fox Edge Bluetooth Headphones 通過發現凱瑟琳·馬丁·史密斯（Kathryn

共享的良好鍛煉！ 分享 鳴叫 分享 https://apis.google.com/js/plusone.js 即使夏天結束了家庭，也可以在整整一年間在當地的室內游泳池，基督教青年會或健身房游泳。游泳是一個有趣的，低影響的健身活動。 游泳使用您體內的大部分主要肌肉，輕鬆的游泳每小時燃燒約500卡路里。劇烈的游泳可以燃燒多達700卡路里。水比空氣濃密約800倍，因此每當您踢腳時，向前拉動自己，然後推到水上，您將獲得微小的阻力鍛煉。游泳會爆炸卡路里，並幫助您在核心，手臂，臀部，肩膀和臀部中建立瘦肌肉。 游泳燃燒卡路里，可以幫助您鍛煉肌肉，對您的身體也很友善。浸入水中的同時，您本質上會變得失重，因為水中和重力。因此，游泳對您的關節非常溫和，與其他受歡迎的運動相比，您不太可能受傷。 如果您打算在今年秋天和冬季與家人一起前往當地的室內游泳池，請確保您有這些必需品，以幫助您的水生工作更加愉快。每個人都必須穿舒適的泳衣。如果您擔心氯對頭髮的影響，請戴上泳帽。您也可以為孩子們帶上有趣的游泳帽。如果您的孩子喜歡在水下潛水，請不要忘記打包Zoggs潛水棒。 即使在秋天和冬季，游泳對於整個家庭來說都是有趣的。您可以與孩子建立聯繫，並為卡路里燃燒的低衝擊力鍛煉的好處而感到高興，這只是在游泳池里花了幾個小時。 http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section= 相關產後是永遠的 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。 如果您喜歡這篇文章，您可能會為這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate = new Date（）; document.write（”）;

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 https://apis.google.com/js/plusone.js 越來越多的美國人超重或肥胖。有時，飲食和運動僅僅是我們失去脂肪和英寸不足。除了減少卡路里和定期健身之外，還要服用所有天然脂肪減少補充劑，這將幫助您更快地減掉體重。但是，今天市場上有這麼多的減肥藥，您如何才能說出哪種方法實際上會起作用呢？在《健康媽媽》雜誌上，我們為您做了家庭作業和研究，發現了五種天然脂肪補充劑為許多人帶來了積極的效果。以下是我們排名前五的最佳天然脂肪損失補充劑清單1。 Futurebiotics綠咖啡提取物 綠色的咖啡豆提取物或綠原酸來自尚未烤的咖啡豆。根據最近的一項研究，定期服用綠咖啡豆提取物可以幫助人們減肥。綠原酸與您的身體一起工作，以防止葡萄糖尖峰被釋放到血液中。由於葡萄糖是一種代謝中間體，這會改變您的身體和新陳代謝的方式。服用綠原酸有助於開始新陳代謝，因此您可以更快地燃燒更多的卡路里。 Furebiotics綠咖啡提取物是一種100％的素食補充劑，可提供400毫克的人均綠咖啡提取物，標準化為50％（200 mg）氯化酸。有關FutureBiotics綠咖啡提取物的更多信息，請訪問talbertnutrition.com.2。博士Venessa的公式覆盆子酮 覆盆子酮在紅覆盆子的主要香氣中發現。這種複合調節脂聯素，脂聯素是人體用於控制代謝的蛋白質。 Rasberry酮可以幫助您體內的脂肪細胞更容易分解。為了更快地燃燒脂肪，建議您每天服用100毫克的覆盆子酮，這是消耗90磅紅覆盆子的等效藥。根據最近的研究，他們服用覆盆子酮以及健康飲食和運動的人已經大大減輕了體重。 Venessa博士的公式覆盆子酮精英是一種先進的配方，旨在幫助燃燒脂肪，抑制脂肪吸收，每天使用時自然使用腸損傷和控制食慾。自1992年以來，Venessa博士一直對患有各種健康障礙的個體進行臨床案例研究。有關Venessa博士的Raspberry酮的更多信息，請訪問talbertnutrition.com.3。 MRI撕裂細胞脂肪燃燒 如果您已經定期鍛煉並確保您的瘦蛋白質高碳水化合物飲食低，並且大量的水果和蔬菜，但是您需要一點助力來降低體內脂肪的脂肪百分比，MRI RIPCUTS將為您帶來您的效果他們正在尋找。它們有20包您在鍛煉前30分鐘內在水中混合併在空腹中喝酒。 NO2撕裂包含經過臨床驗證的成分，以幫助增強新陳代謝並將細胞脂肪氧化發射到極端卡路里和脂肪燃燒區中。同時，NO2裂開中的氨基酸有助於支撐和保留在限制卡路里節食期間可能會損失的瘦肌肉。使用此產品幾個星期後，我注意到中段周圍的脂肪減少了。我唯一困難的是每天像包裝所建議的那樣喝10杯水。有關MRI RIPCUTS的更多信息，請訪問talbertnutrition.com.4。健康加脂肪燃燒器與L-肉鹼 L-肉鹼和脂肪技術有助於您的身體更快地燃燒脂肪的能力。健康加上L-肉鹼的脂肪燃燒器都是天然的，並用最優質的成分製成。當定期服用健康飲食和鍛煉計劃時，這種補充劑將幫助您擺脫減肥車轍並更快地減掉體重。請訪問talbertnutrition.com，以獲取有關健康以及l-carnitine的脂肪燃燒器的更多信息。5。健康支持椰子油飲食 椰子油是一種低熱量脂肪，人體可以使用能源代替碳水化合物。這個新的飲食奇蹟可以幫助您減輕體重，然後幫助保持體重減輕。這一切自然補充劑都不含咖啡因，糖，鹽，澱粉，防腐劑，著色，溶劑，反式脂肪和興奮劑。有關此產品以及其他飲食和減肥補品的更多信息VI坐下talbertnutrition.com。 http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section= 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家的作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 與孩子有限成分的相關飯菜準備 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營著健康的媽媽社交網絡，是Talbert