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鳴叫

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工作父母 – 這都是平衡問題。而且，老實說，我相信所有父母都在工作，即使他們沒有“真正的工作”。如果您的生活中有一些事情，而是年輕人（志願服務，全職工作或賺錢的零碎活動），那麼您就可以在工作。誘惑是讓自己對自己的活動感到焦慮；如果您在工作，您會因為不與孩子互動而感到內gui，但是，如果您在玩耍，您會覺得自己正在忽略其他事情。這是兒童優先心態的一部分 – 這是引擎蓋，但是可以將其帶到不健康的極端情況下。

一個家庭只與主要護理人員一樣健康。如果您經營自己的衣衫agg，試圖成為孩子的任何事情，那麼您就會損害他們。毫無疑問，年輕人需要他們的瞬間需求，例如食物和衣服，梅。他們同樣要求和支持。但是，年輕人同樣需要發現自己的娛樂性，並尊重自己的父母也是人們的真相，他們有自己的利益以及對“我”時間的某些需求。因此，這裡有一些關於如何在自己的需求和家庭之間達到平衡的確切想法。

1）即時需求首先。沒有人希望無視他們的任何類型的孩子，也不必任何類型的父母無視自己的身體需求。

2）告訴您的孩子一個人玩。這可以從嬰儿期開始。您不應該無視嬰兒或幼兒，但是您必須為他們提供娛樂自己的機會。如果您的孩子抗拒，請首先與他們一起玩，然後慢慢花一些時間“休息一下”（例如喝一杯）。在沒有您的情況下，抓住您的孩子表現良好 – 不僅在他們問或抱怨時與他們一起玩。然後，他們會發現他們需要抱怨以引起人們的注意。如果您的年輕人特別喜歡做的事情，那是一種從單獨時間開始的絕佳方法（例如閱讀，顏色，樂高樂高玩具等）

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3）適合年齡。可以直接告訴年齡較大的年輕人，父母也需要一些“我”的時間，以及他們需要安靜地玩耍或僅簽到二十分鐘。

4）考慮使用計時器。如果您的年輕人真正需要，那麼計時器倒計時的視覺效果可能會幫助他們，而他們在等待一些關注時會有更多的耐心。

5）發現一個支持小組（或人）。如果您將自己沉浸在24/7的孩子世界中，您將發瘋。通過在您的區域圖書館或任何地方進入故事時間，在教堂，與Meetup一起發現一個媽媽的團體。您的年輕人將受益於其他孩子，以及您會得到一些理智的對話。

6）不要害怕要求或接受幫助。如果您真的覺得自己要去傻瓜，請與您的丈夫，您的家人，好朋友交談 – 任何人。如果您受到過多的壓力，那麼您將無法像您的年輕人那樣養育自己。

7）在小塊中獲得“我”的時間。即使您一次無法逃脫數小時，也可以做只需幾分鐘即可改善心情的事情。撰寫五件事的日常感激列表，需要一分鐘的時間才能進行深呼吸，早上兩分鐘 – 所有這些都是簡短活動的絕佳例子，可以為您提供一些重新激發的增強功能。

請記住，照顧自己不是自私的。這將使您成為孩子更好的父母。

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